減肥有什么好的辦法嗎？

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• ask_7-4gww

  ，我身高176體重91.5公斤怎么減肥啊，

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動，也可以配合適度的節(jié)食就行

• ask_7-4gww

  接著就反彈，我減肥好幾次了，每次都是到了80公斤就開始反彈，

• 在線醫(yī)生

  你要每天堅持的，這個是反彈最少的方法了

• ask_7-4gww

  好吧

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• ask_7-4gww

  沒有了

• 在線醫(yī)生

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