男性20歲了還有長(zhǎng)高的可能嗎？

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• ask_5wGq3g

  醫(yī)生晚上好！我想請(qǐng)問(wèn)20歲了還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)嗎什么男生發(fā)育到22歲對(duì)吧？

• 沈元東

  你好，一般男性青春期比較晚但一般在20歲以后都不會(huì)再長(zhǎng)高了，可以合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，多參加體育鍛煉，保持良好的睡眠會(huì)好一點(diǎn)，也可以到醫(yī)院檢查骨齡，看一下能不能在長(zhǎng)高

• 沈元東

  你好，還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_5wGq3g

  那那些增高藥之類什么的說(shuō)25歲之前都能用的都能長(zhǎng)高有道理嗎？

• 沈元東

  一般都沒(méi)什么療效，你現(xiàn)在身高多少？

• ask_5wGq3g

  1.62 父親1.68 哥哥1.74 明年初20歲

• ask_5wGq3g

  體重56kg

• ask_5wGq3g

  是52kg

• 沈元東

  你最好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免缺乏維生素礦物質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)保持充足睡眠，或者到醫(yī)院檢查看一下骨齡，在查一下是不是缺維生素礦物質(zhì)，

• 沈元東

  你好，還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_5wGq3g

  一般在11點(diǎn)之前就睡覺(jué)了起來(lái)有點(diǎn)早五點(diǎn)半 這些都到醫(yī)院檢查嗎 礦物質(zhì)怎么補(bǔ)還有蛋白質(zhì)

• 沈元東

  可以多吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)食物，早點(diǎn)睡保持每天8小時(shí)睡眠，多吃一點(diǎn)魚(yú)肉蛋奶等，醫(yī)院檢查礦物質(zhì)

• ask_5wGq3g

  晚上下自習(xí)之前都會(huì)去跑步這樣能有效果嗎

• 沈元東

  可以多參加體育活動(dòng)，多做引體向上等拉伸身體的活動(dòng)

• 沈元東

  你好，還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_5wGq3g

  嗯嗯好的謝謝 那晚安

• 沈元東

  我的ID是***，請(qǐng)關(guān)注，如果有需要可以再找我，謝謝

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