男性20歲了還有長高的可能嗎？

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• ask_5wGq3g

  醫(yī)生晚上好！我想請問20歲了還有機會長長嗎什么男生發(fā)育到22歲對吧？

• 沈元東

  你好，一般男性青春期比較晚但一般在20歲以后都不會再長高了，可以合理補充營養(yǎng)，補充維生素礦物質，多參加體育鍛煉，保持良好的睡眠會好一點，也可以到醫(yī)院檢查骨齡，看一下能不能在長高

• 沈元東

  你好，還有什么問題嗎？

• ask_5wGq3g

  那那些增高藥之類什么的說25歲之前都能用的都能長高有道理嗎？

• 沈元東

  一般都沒什么療效，你現(xiàn)在身高多少？

• ask_5wGq3g

  1.62 父親1.68 哥哥1.74 明年初20歲

• ask_5wGq3g

  體重56kg

• ask_5wGq3g

  是52kg

• 沈元東

  你最好補充營養(yǎng)，避免缺乏維生素礦物質，補充蛋白質保持充足睡眠，或者到醫(yī)院檢查看一下骨齡，在查一下是不是缺維生素礦物質，

• 沈元東

  你好，還有什么問題嗎？

• ask_5wGq3g

  一般在11點之前就睡覺了起來有點早五點半 這些都到醫(yī)院檢查嗎 礦物質怎么補還有蛋白質

• 沈元東

  可以多吃一點含蛋白質食物，早點睡保持每天8小時睡眠，多吃一點魚肉蛋奶等，醫(yī)院檢查礦物質

• ask_5wGq3g

  晚上下自習之前都會去跑步這樣能有效果嗎

• 沈元東

  可以多參加體育活動，多做引體向上等拉伸身體的活動

• 沈元東

  你好，還有什么問題嗎？

• ask_5wGq3g

  嗯嗯好的謝謝 那晚安

• 沈元東

  我的ID是***，請關注，如果有需要可以再找我，謝謝

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