每天都是吃著做著的工作人又沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)我想

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• ask_ImGGMU

  每天都是吃著做著的工作人又沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)我想減肥，沒(méi)次在開水里放醋能減肥嗎

• 姚小侃

  你好，要減肥最主要的方法還是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。只是給開水中加醋是不能減肥的。還是首先要控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高糖的食物，盡可能多運(yùn)動(dòng) 。

• ask_ImGGMU

  那平時(shí)吃什么好呢

• 姚小侃

  以素食為主，吃肉盡量是魚肉。

• ask_ImGGMU

  南瓜紅薯減肥嗎？

• 姚小侃

  只要是素食，對(duì)控制體重不會(huì)有影響的，紅薯對(duì)減肥沒(méi)有作用的

• ask_ImGGMU

  額，謝謝你

• ask_ImGGMU

  但是菜里面有放很多油的

• ask_ImGGMU

  因?yàn)槲以谑程贸?p>

• 姚小侃

  少吃太油膩的食物的

• 姚小侃

  此處僅為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_ImGGMU

  可是每天都是吃公司的要么外賣沒(méi)辦法控制啊

• 姚小侃

  對(duì)不起，這個(gè)問(wèn)題我沒(méi)有辦法給你幫忙解決的，但是下班一定要抽時(shí)間鍛煉的。

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