醫(yī)生，我肚子上的最肉太多了，怎么辦

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• ask_CZONc4

  醫(yī)生，我肚子上的最肉太多了，怎么辦

• 徐泉崧

  你屬于腹型肥胖，這種類型的肥胖對心臟的壓力比較大，需要進行減肥的，可以注意控制飲食，加強運動來減肥，

• 徐泉崧

  能說下你的具體情況嗎

• 徐泉崧

  男性還是女性

• 徐泉崧

  多大年齡

• ask_CZONc4

  ，胳膊粗大腿粗

• 徐泉崧

  多大年齡了，男性女性

• ask_CZONc4

  女性，

• ask_CZONc4

  24歲

• ask_CZONc4

  生過孩子

• 徐泉崧

  平時飲食習慣如何

• ask_CZONc4

  不按時吃飯，

• 徐泉崧

  吃油膩食品多嗎

• 徐泉崧

  淀粉類食品多嗎

• 徐泉崧

  經常吃零食嗎

• ask_CZONc4

  恩每次做菜即便都有肉，

• ask_CZONc4

  不吃零食

• 徐泉崧

  平時的運動量如何

• ask_CZONc4

  不愛運動

• 徐泉崧

  小孩多大了

• ask_CZONc4

  4歲

• 徐泉崧

  你目前的身高體重

• ask_CZONc4

  身高159

• ask_CZONc4

  體重112

• 徐泉崧

  你的身高體重指數屬于偏高水平

• 徐泉崧

  需要注意控制飲食加強運動的

• ask_CZONc4

  多重算是正常的

• ask_CZONc4

  血壓低

• 徐泉崧

  你的標準體重應該54公斤

• 徐泉崧

  稍微高了一點，

• 徐泉崧

  還可以接受的

• ask_CZONc4

  你是電腦還是人呀？

• 徐泉崧

  不是電腦

• 徐泉崧

  為什么要這么問啊

• ask_CZONc4

  真人啊…那么早不累嗎

• 徐泉崧

  剛起床

• 徐泉崧

  睡的早

• 徐泉崧

  晚上8點多就睡了

• ask_CZONc4

  那你男的女的呢？

• 徐泉崧

  男的

• 徐泉崧

  老頭了

• ask_CZONc4

  難怪起那么早不怕出熊貓眼

• 徐泉崧

  先說你的問題吧

• ask_CZONc4

  沒了，

• 徐泉崧

  你需要控制的是脂肪類食品和淀粉類食品的

• 徐泉崧

  蛋白質類食品不屬于增肥食品，

• ask_CZONc4

  嗯嗯，行，我注意

• 徐泉崧

  雞蛋，魚蝦，瘦肉水果蔬菜都可以吃的

• 徐泉崧

  另外就是一定要加強運動，

• ask_CZONc4

  我就是太宅了不愛出去

• 徐泉崧

  每天堅持步行一個半小時或者跑步半小時

• 徐泉崧

  游泳半小時也可以

• 徐泉崧

  長期不運動對身體的損傷太大，一定要注意堅持運動的

• ask_CZONc4

  謝謝，我知道了

• 徐泉崧

  不客氣

• 徐泉崧

  還有疑問嗎

• ask_CZONc4

  沒有了，你忙吧。

• 徐泉崧

  感謝您使用快速問醫(yī)生，我是徐泉崧醫(yī)生，以后有問題還可以找我咨詢，祝健康幸福

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