我是一名高三學生。在高二時，有一次做題

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• ask_bKzyzM

  ，我是一名高三學生。在高二時，有一次做題目，微微抬頭，突然感覺脖子很僵硬，想轉頭很困難，很不自在。我也不懂為什么會這樣，現(xiàn)象一直持續(xù)到現(xiàn)在，快3個月了。 我是忽然有這毛病的，以前沒出現(xiàn)過。

• 董盼鋒

  就是單純的頸部肌肉痙攣而已，也不是什么嚴重的問題，就是因為你們長期低頭看書時間太久，頸部肌肉緊張導致

• ask_bKzyzM

  我同學都沒這現(xiàn)象。

• 董盼鋒

  這個與個人體質還有平時的生活習慣都有關系的

• 董盼鋒

  平時晚上睡覺的時候枕頭不要太高

• ask_bKzyzM

  我觀察過這毛病，在我心里不自在時，突發(fā)率會提高。

• ask_bKzyzM

  噢，好的。

• 董盼鋒

  你自己的心理問題

• 董盼鋒

  不用太擔心

• 董盼鋒

  晚上睡前可以用手捏捏脖子

• 董盼鋒

  也可以用熱水袋敷一敷

• ask_bKzyzM

  那應該怎么揉好些。

• 董盼鋒

  讓家里人捏也可以，自己捏也可以，就是用拇指放在脖子的一側，其余四指頭放在另一側，對捏

• ask_bKzyzM

  這還會與心理有關系啊，我心里不豁達，常常會因為小事心里很堵， 這時候脖子也跟著僵硬了。 是不是，有神經(jīng)連在一起的。

• ask_bKzyzM

  那我揉著試試看。

• 董盼鋒

  你不要太關注這個，做做理療，平時下課了就抬起頭活動活動脖子

• 董盼鋒

  應該慢慢就會好的

• ask_bKzyzM

  好，謝謝，醫(yī)生。

• 董盼鋒

  恩恩，不客氣，有什么問題發(fā)***給我

• ask_bKzyzM

  好。

• 董盼鋒

  拜拜

• ask_bKzyzM

  猜猜。

• ask_bKzyzM

  猜猜。

• ask_bKzyzM

  拜拜。

• 董盼鋒

  呵呵拜拜

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