我現(xiàn)在就是中午 傍晚 晚上 有時間的時候就各做二十個左右 有時候無聊也會多做一些 這
夏津縣東李官屯鎮(zhèn)靳莊村第一衛(wèi)生室 心血管內科
主治疾病：糖尿病,心腦血管病,常見多發(fā)病,小兒護理,心電圖,衛(wèi)生保健
靳宗新
您好，我是快問醫(yī)生，回訪下
靳宗新
您好，減肥根本的還是多運動、低脂飲食
ask_84Pw4E
做仰臥起坐能減肥嗎
靳宗新
可以的
靳宗新
特別是腹部
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每天只要要做多少
靳宗新
根據(jù)具體情況吧
靳宗新
一開始少做
靳宗新
逐漸的增加
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好的謝謝
靳宗新
不客氣
靳宗新
也不要運動量過大
靳宗新
運動量 過大會造成肌肉過于發(fā)達 也會影響美觀的
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我現(xiàn)在就是中午 傍晚 晚上 有時間的時候就各做二十個左右 有時候無聊也會多做一些 這
靳宗新
嗯，也是可以的，也可以練習瑜伽，練習瑜伽也是很好的減肥方法。可以堅持練習的，低脂飲食、多運動也是很有必要的
ask_84Pw4E
剛開始的時候肚子上的肉有點痛
靳宗新
嗯
靳宗新
肌肉拉傷表現(xiàn)
靳宗新
堅持幾天就不痛了
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如果突然幾天不做然后會不會之前做的就前功盡棄了
靳宗新
是的
靳宗新
要堅持
ask_84Pw4E
可是又特殊原因
靳宗新
嗯
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