工作太忙休息不好如何調(diào)整？

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• ask_891531

  大夫，工作太忙休息不好，頭疼犯困，如何調(diào)整？

• 姜思竹

  您好，長期缺乏充分的休息會對身心造成很大傷害，形成亞健康狀態(tài)，頭痛疲乏就是典型表現(xiàn)。如果是工作太忙影響了休息，建議您從工作安排方面作出調(diào)整，保證晚上最晚12點必須睡覺。中午午休20-30分鐘也會對恢復(fù)精力有好處。

• ask_891531

  亞健康狀態(tài)可以吃什么藥物改善嗎？

• 姜思竹

  亞健康是一個統(tǒng)稱，是疾病的前期狀態(tài)，糾正的重點是改變不良生活習(xí)慣，同時可以在中醫(yī)門診服中藥調(diào)理

• ask_891531

  怎么沒有我

• ask_891531

  /驚訝發(fā)錯了...

• ask_891531

  沒事了，謝謝大夫/微笑

• 姜思竹

  沒錢了？

• 姜思竹

  快幫我沖個

• 姜思竹

  啊，對不起，發(fā)錯對話框了… _

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