請問怎么樣可以把肚子的肉減掉？

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• ask_4GLrZE

  ，自己想減肥，可是沒有合適的方法，又不想吃藥，請問怎么樣把肚子得肥肉減掉

• ask_4GLrZE

  你好，自己想減肥，可是沒有合適的方法，又不想吃藥，請問怎么樣把肚子得肥肉減掉

• 林潔港

  根據(jù)你說的情況，減肥最好的辦法，就是通過有氧運動鍛煉，控制飲食，低脂肪低能量，配合針灸推拿，中藥 調(diào)理看看。

• ask_4GLrZE

  哪里都不胖，就是腰太粗，肚子太大

• ask_4GLrZE

  有什么禁忌得食物嗎？盡量少吃得那種

• 林潔港

  少吃油膩的食物。

• ask_4GLrZE

  哪些運動可以有效瘦肚子

• 林潔港

  如騎自行車跑步，游泳。

• ask_4GLrZE

  對于飲食方面呢？

• ask_4GLrZE

  早中晚飯得搭配

• 林潔港

  低脂肪低能量的食物

• ask_4GLrZE

  好的，知道了

• ask_4GLrZE

  謝謝

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