很有什么少吃就可以減肥的啊
黃石市下陸區(qū)銅都社區(qū)衛(wèi)生服務中心 護理咨詢
主治疾?。旱鞍踪|缺乏癥,肥胖癥,糖尿病,高血壓,高脂血癥等各種營養(yǎng)性疾病
占思喬
因為食物太多了，而且地區(qū)不同，應季的食物也不同，我給你說個大綱，一天所需要的食物最合理的搭配是 谷類，五谷雜糧+蔬果+魚禽肉蛋奶 最好每天吃不少于十種食物
ask_6lJ1PM
佛山地區(qū)的
占思喬
只要根據(jù)飲食大綱來攝取的話，都是非常健康的哦
ask_6lJ1PM
哦哦
占思喬
嗯，紅肉少吃
ask_6lJ1PM
很
占思喬
多吃一些蘋果，香蕉這類的食物。
ask_6lJ1PM
很有什么少吃就可以減肥的啊
占思喬
嗯，少吃的話，主要是牛肉。豬肉，肥肉，快餐，油炸類食物要少吃
ask_6lJ1PM
哦哦
占思喬
零食不要吃
占思喬
那好的，請問還有什么不清楚的嗎？
ask_6lJ1PM
沒有了
占思喬
嗯，那好的，祝健康哦。
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