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請問醫(yī)生該怎么樣減肥才有效?

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ask_rBhdwM 2014-09-04 16:51:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_rBhdwM

    我要減肥,減肥,減肥,減肥減肥,減肥,減肥,減肥,減肥,減肥,減肥,減肥減肥

  • 在線醫(yī)生

    減肥是需要多個減肥方法聯(lián)合應(yīng)用效果才不會反彈,比如說減肥藥物,減肥運(yùn)動,適當(dāng)?shù)墓?jié)食

  • ask_rBhdwM

    怎么節(jié)食?

  • ask_rBhdwM

    如果不想運(yùn)動,節(jié)食能瘦嗎?

  • 在線醫(yī)生

    節(jié)食的話要看你的體重

  • ask_rBhdwM

    之前112現(xiàn)在不得114啦

  • ask_rBhdwM

    之前112現(xiàn)在不得114啦

  • ask_rBhdwM

    節(jié)食,需要吃什么東西啊?

  • 在線醫(yī)生

    這個節(jié)食的話,是可以的

  • ask_rBhdwM

    嗯,有沒有什么食譜

  • 在線醫(yī)生

    清淡飲食,禁高脂高鈉高糖飲食

  • 在線醫(yī)生

    這個節(jié)食主要是時間的限制

  • ask_rBhdwM

    什么東西高脂高鈉高糖呢?

  • 在線醫(yī)生

    也可以叫替代的療法

  • ask_rBhdwM

    啥意思,沒懂

  • 在線醫(yī)生

    高脂的食物比如說高脂的乳制品,油膩的食物

  • ask_rBhdwM

    哦哦

  • 在線醫(yī)生

    高鈉就是過于口味重的食物

  • 在線醫(yī)生

    高糖就是甜食

  • ask_rBhdwM

    口味重的食物是什么食物

  • 在線醫(yī)生

    時間限制的話,是做到過午不食

  • ask_rBhdwM

    哦哦,

  • 在線醫(yī)生

    口味重的食物,基本是就是過咸的食物

  • ask_rBhdwM

    如果我天天喝粥呢?能不能瘦啊?

  • ask_rBhdwM

    哦哦

  • 在線醫(yī)生

    這個肯定會有用的】

  • ask_rBhdwM

    奧,那我就天天喝粥好了

  • 在線醫(yī)生

    過午不食,就是下午三點(diǎn)之后不吃主食,可以代替以水果

  • 在線醫(yī)生

    這個是節(jié)食

  • ask_rBhdwM

    哦哦,水果吃蘋果會瘦嗎?

  • 在線醫(yī)生

    按我說的做是會的

  • ask_rBhdwM

    有人說吃蘋果不減肥,有人說吃蘋果減肥,你說到底減不減肥???

  • 在線醫(yī)生

    節(jié)食的時候是減的

  • ask_rBhdwM

    哦哦

  • ask_rBhdwM

    那謝謝了

  • 在線醫(yī)生

    謝謝再見

  • ask_rBhdwM

    嗯嗯

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