一直吃鈣片為何腿感覺困乏？

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• ask_370826

  一直吃鈣爾奇的鈣片，早上都會喝純奶補鈣，但是為什么腿還是感覺困乏

• ask_370826

  你好，我爸爸46歲了，腿疼，去醫(yī)院看了，醫(yī)生說是骨質(zhì)疏松，這個應該注意什么？

• 賴存芳

  老人由于吸收比較差，比較容易缺鈣，您爸爸這種情況是缺鈣，平常注意補鈣，同時飲食中多吃含鈣高的食品。

• ask_370826

  一直吃鈣爾奇的鈣片，早上都會喝純奶補鈣，但是為什么腿還是感覺困乏

• 賴存芳

  平常會鍛煉嗎？

• ask_370826

  我爸爸經(jīng)常干活的

• 賴存芳

  一般干什么活？

• ask_370826

  也算是鍛煉吧！

• ask_370826

  我爸爸經(jīng)常干活的

• ask_370826

  我爸爸是建筑工人，一般幫別人裝修房子

• ask_370826

  鋪地磚什么的

• 賴存芳

  鍛煉和干活不是一樣的啊

• ask_370826

  哦

• ask_370826

  那是不是因為干活所以腿疼

• 賴存芳

  您爸爸平常飲食均衡嗎？

• ask_370826

  整天都在奔波著呢

• ask_370826

  就是家常便飯，苗條什么的

• 賴存芳

  建議您爸爸最好注意休息，太勞累了也會腿疼的

• ask_370826

  嗯呢，好的

• 賴存芳

  一般成年人的飲食應該這樣：水***ml,谷物類及雜豆250-400克，蔬菜300-500克，水果200-400克，畜禽肉類50-75克，魚蝦類75-100克，蛋25-50克，奶及奶制品300克，大豆類及堅果30-50克，油25-30克，鹽6克。

• 賴存芳

  這個可以適當參考

• ask_370826

  好的，謝謝啦

• 賴存芳

  很多建筑工人營養(yǎng)不是很均衡

• ask_370826

  醫(yī)生，中秋節(jié)快樂哦～

• 賴存芳

  不客氣！也祝您及家人中秋節(jié)快樂！

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