晚上要是沒把東西消化完就睡不著怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_8bC1E0

  為什么晚上要是沒把東西消化完就睡不著，本身有十二指腸潰瘍

• 翟向博

  你好：考慮胃腸負擔過重引起的，建議晚上睡前2小時吃完飯，避免過飽，飯后適量活動

• ask_8bC1E0

  我是做美發(fā)的10點多下班都有吃夜宵

• ask_8bC1E0

  有時晚一點吃有時到4點多才能睡著

• 翟向博

  盡量吃后不要立即睡覺

• 翟向博

  注意作息時間規(guī)律生活

• ask_8bC1E0

  我一般十二點多睡覺

• 翟向博

  盡量按時睡眠，規(guī)律生活

• ask_8bC1E0

  就是睡不著等到肚子東西消化了才能睡著

• 翟向博

  避免吃夜宵，按時吃飯，或者早點吃

• ask_8bC1E0

  吃夜宵會不會影響十二指腸潰瘍

• 翟向博

  會有影響

• ask_8bC1E0

  很久了失眠

• 翟向博

  首先改變生活習慣

• ask_8bC1E0

  不吃腸胃功能會不會慢慢恢復

• 翟向博

  可以好轉

• ask_8bC1E0

  可能是腸胃功能差

• 翟向博

  注意規(guī)律進餐，避免暴飲暴食

• ask_8bC1E0

  可以吃飯嗎

• ask_8bC1E0

  還有吃比較油的感覺不會容易餓

• 翟向博

  規(guī)律進餐

• ask_8bC1E0

  喜歡吃肥肉這樣可以嗎比較不會餓

• 翟向博

  盡量清淡易消化飲食，少食辛辣生冷及肥厚食物

• ask_8bC1E0

  那肚子一下就餓了肚子就痛

• 翟向博

  可能是潰瘍引起的

• 翟向博

  積極治療原發(fā)病

• ask_8bC1E0

  嗯

• 翟向博

  歡迎有問題，隨時來找我，***，謝謝

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