我90多斤可是大腿比較粗，可是怎樣才能減下去
原陽縣人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。合涣?糖尿病,高血壓,失眠,感冒,胃炎,腎病綜合征,過敏性紫癜,胃潰瘍,腎炎
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我90多斤可是大腿比較粗，可是怎樣才能減下去？
劉玉讓
你好，減肥最健康有效的方法就是合理飲食，加上持續(xù)的身體鍛煉，把多余脂肪消耗掉，才能健康減肥。不建議藥物減肥哦
劉玉讓
身高是？
劉玉讓
給你算下體重指數(shù)
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要做什么運動呢、
劉玉讓
慢跑，或散步，只要動就行
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劉玉讓
三頓飯都要吃，吃七八成飽就行
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跳舞可以減腿嗎
劉玉讓
可以的
劉玉讓
但因個體差異，至少對身體是有好處的
劉玉讓
但要適當
劉玉讓
不要太累
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好的 那謝謝你了
劉玉讓
還有什么問題嗎
劉玉讓
有問題隨時咨詢
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