每天堅(jiān)持跑步會(huì)對(duì)減肥有好處么

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 孫月

  你好。

• ask_570213

  您好，問(wèn)下我每天晚上為操場(chǎng)慢跑***用時(shí)50分鐘，中間不休息，請(qǐng)問(wèn)這樣有減肥效果嗎

• 孫月

  有的

• 孫月

  只要多堅(jiān)持鍛煉就可以的。

• ask_570213

  是不是出汗特別多才能減肥啊

• 孫月

  不一定的 只要是多鍛煉就可以的。

• ask_570213

  好的，那問(wèn)您下是三餐減少食量好，還是晚上不吃飯效果好呢

• 孫月

  食量減少好

• ask_570213

  好的，我現(xiàn)在喝純牛奶，吃牛肉，也吃羊肉。請(qǐng)問(wèn)這樣的食物哪個(gè)發(fā)胖呢

• 孫月

  您這些食物都是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的

• 孫月

  可以多吃素食的。

• ask_570213

  哦哦，知道了

• ask_570213

  謝謝您

• 孫月

  不用客氣，還有什么可以幫你的。

• ask_570213

  目前沒(méi)了，謝謝

• 孫月

  好的 再見

• ask_570213

  再見

• 孫月

  祝您身體健康。有什么問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢我。再見。感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)俅蝸?lái)到本平臺(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)

展開全部?jī)?nèi)容