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實(shí)錄
我得體重過胖，想咨詢一下中醫(yī)健康減肥方面
祝友斌
主治醫(yī)師
桑植縣麥地坪鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。籂I養(yǎng)不良,痹病,痿病,便秘,泄瀉,頭痛,咳嗽,不寐,胸痹,喘證,中風(fēng)
ask_053515
我得體重過胖，想咨詢一下中醫(yī)健康減肥方面，
祝友斌
早上好！你現(xiàn)在的年齡和體重身高是多少？減肥主要是靠控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。你主要是哪方面的肉比較多？。
ask_053515
我現(xiàn)在28歲，體重76公斤了，身高160，主要肚子和臀部肉比較多，
祝友斌
減肥要多多運(yùn)動(dòng)。才不會(huì)反彈。
祝友斌
比如做仰臥起坐俯臥撐跳繩，爬樓梯等。
ask_053515
有沒有中醫(yī)飲片之類的輔助減肥
祝友斌
減肥中藥飲片有很多，要根據(jù)自身的情況來講得用藥。
ask_053515
沒有什么通用嗎
祝友斌
如何荷葉山楂首烏。薏仁木瓜炒茶葉
祝友斌
可以多吃一些冬瓜排骨湯。用薏仁蓮子等煲粥喝。用荷葉菊花金銀花等泡茶喝都可以的。
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