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減肥有什么方法會有效點(diǎn)而又不傷身體呢，需要注意什么
蘇州工業(yè)園區(qū)星湖醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：擅長婦科雜病，宮頸糜爛，盆腔炎，陰道炎，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，減肥。
ask_dK6ckI
減肥有什么方法會有效點(diǎn)而又不傷身體呢，需要注意什么
杜俊芝
減肥有效而不傷身體，就是適當(dāng)節(jié)食配合運(yùn)動，每天三餐按時(shí)吃，吃飯速度減慢，晚飯?jiān)绯猿陨?，盡量運(yùn)動！
ask_dK6ckI
晚飯幾點(diǎn)算早，晚睡會完成肥胖嗎
杜俊芝
6點(diǎn)半前
杜俊芝
晚飯是最容易發(fā)胖的
ask_dK6ckI
中餐和早餐容易發(fā)胖嗎
杜俊芝
不容易，并且戒掉一切零食
ask_dK6ckI
睡眠方面有一定影響嗎
杜俊芝
11點(diǎn)睡覺，晚睡也容易發(fā)胖
ask_dK6ckI
謝謝醫(yī)生的解答，沒問題了
杜俊芝
不客氣！
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