頸椎酸痛該如何治療呢？

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• ask_FeGZf8

  ，我頸椎酸痛，感覺軟軟的有點支撐不住頭的感覺，我改怎么治療和改善

• 羅快兵

  診斷為頸椎病

• ask_FeGZf8

  怎么治療

• 羅快兵

  建議行頸項肌功能鍛煉，

• 羅快兵

  避免長時間的低頭工作

• ask_FeGZf8

  怎么鍛煉

• 羅快兵

  雙手相扣抱頭，頭部保持中立位，頭部向后用力與雙手向前用力進行抵抗，加強頸項肌功能，維持頸椎穩(wěn)定

• ask_FeGZf8

  然后呢

• 羅快兵

  持續(xù)堅持1-3分鐘，每天做2-3次就可，慢慢就頸椎穩(wěn)定了

• ask_FeGZf8

  可以治愈嗎

• 羅快兵

  頸椎病可以緩解的

• ask_FeGZf8

  不可以痊愈嗎

• 羅快兵

  可以的，但是習慣或者長時間低頭工作很容易復(fù)發(fā)的

• ask_FeGZf8

  o

• 羅快兵

  建議堅持鍛煉

• ask_FeGZf8

  中山醫(yī)按摩或針灸可以嗎

• 羅快兵

  可以緩解癥狀，可以理療的

• ask_FeGZf8

  理療是什么

• 羅快兵

  就是針灸按摩啊

• ask_FeGZf8

  多久

• ask_FeGZf8

  得做多久

• 羅快兵

  根據(jù)你個人恢復(fù)情況決定的

• ask_FeGZf8

  嚴重

• ask_FeGZf8

  我的肩膀肌肉也非常的硬

• 羅快兵

  很多辦公室工作族多多少少都有癥狀的

• 羅快兵

  可以緩解的

• ask_FeGZf8

  好吧

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