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一個人在家很害怕該怎么辦???

一個人在家很害怕,總感覺有人在盯著我,現(xiàn)在已經不敢在家里待了

ask_XykX2k 2014-10-19 14:52:19

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機)、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內容

  • ask_XykX2k

    一個人在家很害怕,總感覺有人在盯著我,現(xiàn)在已經不敢在家里待了

  • 李君

    這是對自己不自信的表現(xiàn)。而且可能是壓抑了一些東西才導致自己害怕。建議平時多與家人和朋友溝通。會慢慢提高安全感。

  • ask_XykX2k

    有醫(yī)生說我是恐懼癥 而且我真的感覺家里有東西

  • 李君

    有什么東西???

  • ask_XykX2k

    家里有一點響動我都會心慌害怕

  • ask_XykX2k

    我一個人在家看到了一個人站在我床頭

  • 李君

    這個人是誰呀?

  • ask_XykX2k

    看不清臉 就是一個人站在那里 晚上的時候

  • 李君

    那你可以試著把它想象成你所喜歡的人呢?

  • ask_XykX2k

    這樣真的好嗎

  • 李君

    對啊,真的可以??!

  • ask_XykX2k

    可是人家說那是鬼啊

  • ask_XykX2k

    所以我才害怕

  • 李君

    好像我聽說鬼也是有好有壞的。

  • ask_XykX2k

    你也相信有鬼啊 心理醫(yī)生不是都是唯物主義者嗎

  • 李君

    如果真相你所說的有這種惡鬼的話,那你現(xiàn)在還能活著嗎?

  • 李君

    我是說假設。

  • 李君

    我當然不相信鬼了,但是我只是聽說相信鬼的人,也是有好鬼和惡鬼之分的。

  • ask_XykX2k

    那我怎么能克服我的恐懼啊

  • 李君

    我當然不相信鬼了,但是我只是聽說相信鬼的人,也是有好鬼和惡鬼之分的。

  • 李君

    我當然不相信鬼了,但是我只是聽說相信鬼的人,也是有好鬼和惡鬼之分的。

  • ask_XykX2k

    把它想象成我喜歡的人?

  • 李君

    你可以想像成你已經逝去的親人你所愛的人。

  • 李君

    你可以想像成你已經逝去的親人你所愛的人。

  • 李君

    你可以想像成你已經逝去的親人你所愛的人。

  • 李君

    你可以想像成你已經逝去的親人你所愛的人。

  • ask_XykX2k

    好吧 我試試吧

  • ask_XykX2k

    謝謝醫(yī)生

  • 李君

    好的,你可以試試看,不客氣。

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