外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我是一個(gè)十三歲的女孩，身高一米六，體重都一百六了，我不知道怎樣才能減下來(lái)，能幫幫我嗎？
南宮市婦幼保健院 外科
主治疾病：整形美容、皮膚常見腫瘤、色素瘢痕、傳染性疣、燒燙傷、乳腺疾病、痔瘡、腸腫瘤、息肉、潰瘍、小兒腹瀉、兒童營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、婦幼保健、闌尾炎、疝氣、骨質(zhì)增生、腰腿痛、椎間盤病疾病腱鞘炎、骨折、靜脈曲張、甲狀腺瘤
ask_6BZ6Qw
我是一個(gè)十三歲的女孩，身高一米六，體重都一百六了，我不知道怎樣才能減下來(lái)，能幫幫我嗎？
ask_6BZ6Qw
我是一個(gè)十三歲的女孩，身高一米六，體重都一百六了，我不知道怎樣才能減下來(lái)，能幫幫我嗎？
ask_6BZ6Qw
我是一個(gè)十三歲的女孩，身高一米六，體重都一百六了，我不知道怎樣才能減下來(lái)，能幫幫我嗎？
王輝
最好的減肥方式，就是通過節(jié)食，減少糖分和能量的攝入，同時(shí)你要多鍛煉，增加消耗，就可以迅速降低體重，而且不會(huì)反彈，
ask_6BZ6Qw
還有嗎
王輝
就是鍛煉
ask_6BZ6Qw
鍛煉？有哪些好的建議嗎
王輝
至于口服藥物，雖然 短期 可以減低，但是 反彈起來(lái)更可怕
王輝
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
王輝
比如跑步
王輝
登樓梯
王輝
等等
ask_6BZ6Qw
比如呢
王輝
能看到我的回復(fù)嗎
ask_6BZ6Qw
嗯嗯
王輝
還有問的嗎
ask_6BZ6Qw
深蹲跳能嗎
王輝
能的
王輝
所以得鍛煉都可以
ask_6BZ6Qw
不會(huì)起反作用吧
王輝
不會(huì)
ask_6BZ6Qw
嗯嗯，謝謝您
王輝
還有問的嗎
王輝
歡迎再次咨詢
ask_6BZ6Qw
不用了
展開全部?jī)?nèi)容