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三年前生寶寶變胖了很多。現(xiàn)在又要生寶寶了。 生完該怎么減肥
賴光乾診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻?頭痛,風(fēng)濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結(jié)腸炎,痔瘡,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣
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三年前生寶寶變胖了很多?，F(xiàn)在又要生寶寶了。 生完該怎么減肥
賴光乾
生完寶寶及時(shí)使用收腹帶，食物上哺乳期可以適當(dāng)應(yīng)用一些，不哺乳之后及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉
ask_0iPU9E
什么樣的收腹帶啊。 一定要是紗布的嗎
賴光乾
一般這個(gè)在網(wǎng)上有賣的
賴光乾
或者是藥店也有
ask_0iPU9E
能把前兩年的也減掉嗎。
賴光乾
這個(gè)是可以的
賴光乾
平時(shí)輔以一定的按摩進(jìn)行
ask_0iPU9E
我那個(gè)腰哪里那兩骨頭變的特寬。 該怎么辦啊。
賴光乾
照個(gè)片沒有
ask_0iPU9E
沒有唉。就是上次生完寶寶就那樣了
賴光乾
這個(gè)建議照片看看
ask_0iPU9E
有沒有什么東西是我這次生產(chǎn)完瘦身需要特別注意的
賴光乾
主要是要忌肥膩的食物
賴光乾
也就是從源頭（營養(yǎng)）方面注意
ask_0iPU9E
哺乳的話會(huì)不會(huì)瘦的快一點(diǎn)
賴光乾
哺乳這個(gè)會(huì)對瘦有好處
ask_0iPU9E
我這次整個(gè)孕期目前為止只增加了八公斤。 下個(gè)月底就生了。
賴光乾
哦，那你增加的不多
賴光乾
產(chǎn)后一般只需要稍加注意就很容易恢復(fù)
ask_0iPU9E
可是很胖了。 81公斤了。 愁死了。
賴光乾
這個(gè)只有等產(chǎn)后來恢復(fù)
賴光乾
目前你愁也沒有用的
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上次生寶寶胖了20公斤。 三年了一直沒減掉
賴光乾
與你平時(shí)鍛煉少有關(guān)
賴光乾
你的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不夠
ask_0iPU9E
我這次有沒有可能把上回的也減掉啊
賴光乾
這個(gè)是可以的
賴光乾
比如騎自行車、瑜伽等都有助于減肥
賴光乾
食物上忌一下油膩的
ask_0iPU9E
是嗎。 那得謝謝您啊。 我是做月子期間就要運(yùn)動(dòng)嗎
賴光乾
當(dāng)然是需要根據(jù)具體情況來的
賴光乾
滿月以后就可以適當(dāng)增加
賴光乾
現(xiàn)代的人胖主要原因是生活條件好、運(yùn)動(dòng)少
ask_0iPU9E
我這個(gè)人是其他都好。 就是月經(jīng)期間動(dòng)也不想動(dòng)。 哺乳期會(huì)來月經(jīng)嗎
賴光乾
要看身體狀況
ask_0iPU9E
月子期間一直有惡露運(yùn)動(dòng)方便嗎
賴光乾
當(dāng)然不行
賴光乾
會(huì)加重出血
賴光乾
注意分清主次
ask_0iPU9E
那惡露得有一個(gè)月呢。
ask_0iPU9E
怎么辦啊。
賴光乾
一般是3周
賴光乾
到時(shí)可以通過藥物控制
賴光乾
到時(shí)你再告訴我就是
ask_0iPU9E
哦。 就是說。惡露干凈后就適量運(yùn)動(dòng)是嗎。
賴光乾
是的
ask_0iPU9E
腹帶一定要綁嗎。 我一個(gè)人不太好弄啊
ask_0iPU9E
謝謝您了。 嘻嘻
賴光乾
是很簡單的
賴光乾
買了看說明就是
賴光乾
這個(gè)網(wǎng)上自己查一下
ask_0iPU9E
紗布的。 還是一整塊的那種好啊
賴光乾
一整塊
賴光乾
紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套（粽子腹帶）、功能專業(yè)性腹帶等
賴光乾
這個(gè)種類比較多
ask_0iPU9E
不是說紗布得好嗎。一圈一圈得綁
賴光乾
你網(wǎng)上搜一下有詳細(xì)的介紹
賴光乾
這個(gè)是目前產(chǎn)后使用比較多的
賴光乾
我不方便為你復(fù)制
賴光乾
你知道有這么個(gè)方法可以使用
賴光乾
還有什么疑問沒有?。?p>
賴光乾
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