想減肥，三餐具體怎么飲食？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳昌鎂

  節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。

• 陳昌鎂

  看你之前的聊天記錄，你的月經(jīng)必須治療，否則會(huì)閉經(jīng)的，如果沒生孩子，會(huì)不孕

• ask_077721

  三餐具體應(yīng)該怎樣飲食，三餐能正常吃嗎？我不知道三餐怎樣吃加上每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)才能健康減肥

• 陳昌鎂

  加我為私人醫(yī)生吧，你現(xiàn)在不是肥胖問題，月經(jīng)問題必須先解決

• ask_077721

  我月經(jīng)現(xiàn)在只是月經(jīng)推遲量少

• 陳昌鎂

  推遲量少，不治療，發(fā)展下去就是都沒有

• ask_077721

  我現(xiàn)在有在吃中藥調(diào)理

• 陳昌鎂

  那就問給你開藥的醫(yī)生，你這可以一起調(diào)理的，也減肥也調(diào)理月經(jīng)

• ask_077721

  那飲食不需要控制嗎？

• 陳昌鎂

  問給你開藥的醫(yī)生哦

• 陳昌鎂

  我第一句已經(jīng)回答你了

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