增肥可不可以吃肥肉呢？

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• ask_Vk1vW4

  ，有什么辦法，可以增肥，怎么吃也肥不了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  您好，如果是增肥的話，可以通過飲食的調(diào)理，注意營養(yǎng)，給予足夠的睡眠就能夠起到使體重增加的效果！

• 在線醫(yī)生

  請問您平時的飲食習(xí)慣是什么樣子的？

• ask_Vk1vW4

  睡眠不是很好

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好也是體重下降的一個原因

• 在線醫(yī)生

  因為睡眠不足，身體會消耗大量的熱量去維持機體的代謝。

• 在線醫(yī)生

  平時喜歡吃什么樣的飲食呢？

• ask_Vk1vW4

  平時早歺一些米粉之類的，中歺一般，晚餐還可以

• 在線醫(yī)生

  哦，飯量如何呢？

• ask_Vk1vW4

  魚類，蝦，海鮮之類，蛋，青菜，

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在多大了？多少斤？

• ask_Vk1vW4

  每天都有肉類食物

• ask_Vk1vW4

  飯量還可以

• 在線醫(yī)生

  哦，肉類食物是可以提供足夠的蛋白質(zhì)。

• ask_Vk1vW4

  30歲，體重103至106之間

• 在線醫(yī)生

  請問您容易餓嗎

• ask_Vk1vW4

  身高168

• ask_Vk1vW4

  一般

• ask_Vk1vW4

  有時候，有點

• ask_Vk1vW4

  吃飯很準(zhǔn)時的

• 在線醫(yī)生

  體重跟自己身體有密切的關(guān)系。您這種情況，如果沒有特殊的不適，比如心慌，容易發(fā)怒，就沒必要治療。

• 在線醫(yī)生

  您是一直這么瘦還是最近才瘦的？

• ask_Vk1vW4

  一直是這樣的

• 在線醫(yī)生

  有可能是您的體質(zhì)就是這樣的。不必?fù)?dān)心。

• ask_Vk1vW4

  身體沒什么大問題，就是想肥點

• ask_Vk1vW4

  別人總是說我太瘦了

• ask_Vk1vW4

  有辦法可以肥點嗎？

• 在線醫(yī)生

  方法是有的

• 在線醫(yī)生

  首先，睡眠一定要跟上，不能太勞累。

• ask_Vk1vW4

  像我這樣要有120斤才可以

• 在線醫(yī)生

  其次：飲食多吃些熱量高些的食物。

• 在線醫(yī)生

  再者：鍛煉要適度，如果攝入熱量沒有消耗的多，還是會瘦的

• ask_Vk1vW4

  哦

• ask_Vk1vW4

  有藥物可以調(diào)理？

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)也是可以調(diào)理脾胃的，但是建議您去醫(yī)院具體施治。中醫(yī)要四診合參，希望對您有幫助，、、、、、

• 在線醫(yī)生

  您好，還有其他問題嗎

• ask_Vk1vW4

  四診合參是什么？

• ask_Vk1vW4

  沒什么問題了

• ask_Vk1vW4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  要看面色，舌苔，脈診，再就是問診了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_Vk1vW4

  是看什么科？

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)內(nèi)科

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