哺乳期媽媽想減肥有什么辦法？

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• ask_pzuw7I

  我是哺乳期媽媽，我想要減肥，有什么辦法嗎？

• 王勇

  你好這個(gè)情況要考慮減肥同時(shí)，還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡供給！主要是渾素搭配然后多運(yùn)動(dòng)！特別是晚飯后可以快走活動(dòng)

• ask_pzuw7I

  有沒(méi)有什么能盡快減肥的辦法

• 王勇

  你需要多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_pzuw7I

  兩個(gè)月瘦20斤，但不希望影響孩子喝奶

• 王勇

  嗯嗯只要你每天堅(jiān)持，也可以

• ask_pzuw7I

  那你能告訴我每天要怎么做嗎？，希望不要太復(fù)雜的，因?yàn)槲疫€要帶孩子，

• ask_pzuw7I

  沒(méi)有太多時(shí)間

• 王勇

  嗯嗯中午早晨飲食不變，晚上減半，然后快走活動(dòng)一個(gè)小時(shí)

• ask_pzuw7I

  平時(shí)可以吃水果什么的嗎？

• 王勇

  可以飯后吃一點(diǎn)兒，減少主食

• ask_pzuw7I

  飯后吃可以減少主食？

• 王勇

  如果你要吃水果就減少主食量

• ask_pzuw7I

  可以把飯后快走改成飯后抱孩子走嗎？

• 王勇

  也可以！

• ask_pzuw7I

  因?yàn)槲乙獛Ш⒆硬荒芸熳?p>

• 王勇

  好的！可以

• 王勇

  在嗎

• 王勇

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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