頭屑很多是怎么導(dǎo)致的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_056009

  我想咨詢?yōu)槭裁次业念^屑很多呢？一天洗兩次頭都還是頭屑還是大片大片的呢？

• 吳化忠

  你好，你目前的頭皮屑多，主要是與你的發(fā)質(zhì)有關(guān)，可能是屬于油性的發(fā)質(zhì)，可以飲食清淡，不要吃含脂肪高，以及辛辣刺激性的食物等。多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果等處理。

• ask_056009

  我每餐都是很清淡，從不吃辛辣刺激的

• 吳化忠

  你的發(fā)質(zhì)如何？

• ask_056009

  我都是以素食為主

• 吳化忠

  你的頭發(fā)是否經(jīng)常的油？

• ask_056009

  發(fā)質(zhì)不油

• 吳化忠

  你好，這樣的情況，可以用點(diǎn)去屑的洗發(fā)水，以及需要放松心情，心理的壓力不可以過(guò)大的。

• ask_056009

  只要是能去頭屑的東西我全都試過(guò)了，就是不行

• 吳化忠

  你好，你適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素B等處理。

• ask_056009

  這也和壓力有關(guān)嗎？

• 吳化忠

  有一定的關(guān)系的，如果壓力比較大的話，或者生活的節(jié)奏快，都是可以助長(zhǎng)頭皮屑的增多的。

• ask_056009

  哪些蔬菜含維生素B

• 吳化忠

  你好，一般新鮮的蔬菜都含有，可以直接吃點(diǎn)維生素B2等。

• ask_056009

  第一次聽到這樣的

• ask_056009

  頭皮屑還和壓力有關(guān)

• 吳化忠

  是的，一般壓力大，是容易產(chǎn)生頭皮屑的。

• ask_056009

  維生素B2哪有賣哦

• ask_056009

  這樣的啊

• 吳化忠

  一般的藥店都是有賣的。

• ask_056009

  知道了

• ask_056009

  一會(huì)去看看

• 吳化忠

  你的睡眠好嗎？請(qǐng)盡量的不要熬夜，以及保持充足的睡眠。

• ask_056009

  睡眠是晚上睡不著，早上是睡不醒

• 吳化忠

  和你的睡眠不好也是有一定的關(guān)系的，可以盡量的早點(diǎn)睡覺(jué)。

• ask_056009

  每天八點(diǎn)就睡覺(jué)了，兩點(diǎn)或四點(diǎn)就醒了，然后就是六點(diǎn)開始就不想起床，很困

• 吳化忠

  你好，你的是屬于失眠，需要改善你的睡眠習(xí)慣的。

• ask_056009

  每天中午還要午休三個(gè)小時(shí)，睡的下午都不想起床

• 吳化忠

  你好，這樣的話，你中午還要午休的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)的。

• ask_056009

  哦

• ask_056009

  下午沒(méi)事的時(shí)候基本都是睡覺(jué)

• 吳化忠

  不可以這樣的。

• ask_056009

  要怎么改掉呢？

• 吳化忠

  你目前中午盡量少睡覺(jué)的時(shí)間縮短，這樣能保持晚上的睡覺(jué)質(zhì)量好。

• ask_056009

  謝謝

• ask_056009

  哦！

• 吳化忠

  不用謝，如果不明白的，可以給我留言。

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