肱三頭肌幾件斷裂一個(gè)多月需要怎么鍛煉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_343752

  ，醫(yī)生！本人肱三頭肌肌腱被刀砍斷也做了手術(shù)一個(gè)月了，線也拆了，現(xiàn)在手臂屈張不了想問下怎么做才能恢復(fù)，大概要多久能恢復(fù)。還有平常需要注意什么…謝謝！

• 孫展峰

  手術(shù)后一個(gè)月應(yīng)該是固定三周時(shí)間剛拆了固定才一周多時(shí)間。有點(diǎn)不舒服是正?，F(xiàn)象的，慢慢鍛煉就可以恢復(fù)了。

• ask_343752

  需要怎么鍛煉，還有有沒有這樣的病歷他們是多久恢復(fù)的

• 孫展峰

  是不是固定三周時(shí)間了呢

• 孫展峰

  只要鍛煉好的話一個(gè)月基本可以恢復(fù)正常的活動(dòng)范圍的。

• 孫展峰

  我先說一個(gè)方法你先鍛煉一周看看效果。不能著急這個(gè)恢復(fù)是一個(gè)慢性的過程也是痛苦的。

• 孫展峰

  由于 是剛開始鍛煉也不能過度用力的。

• 孫展峰

  現(xiàn)可以用健康的手稍用力拉直不動(dòng)等待三秒鐘再?gòu)澢腌?，慢慢幅度加大，一天三組，一組做三十個(gè)左右根據(jù)自己情況增減數(shù)量。

• 孫展峰

  你的恢復(fù)需要長(zhǎng)時(shí)間指導(dǎo)的，最好能考慮我的簽約服務(wù)隨時(shí)指導(dǎo)你。

• ask_343752

  是固定三周了

• ask_343752

  現(xiàn)在拉直還行，就是彎曲困難只能到90度

• 孫展峰

  忍耐疼痛的彎曲一點(diǎn)持續(xù)三秒鐘再來一次，一天三組，一組做三十個(gè)鍛煉試試，不要著急。

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

展開全部?jī)?nèi)容