腰疼，陰莖癢是什么原因??？

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• ask_0nc1pk

  我今年15歲，上初三，從12歲開始有手淫的習(xí)慣，到現(xiàn)在差不多3年了，最開始很瘋狂的手淫，過了多久出現(xiàn)過腰疼，陰莖癢，精神不好，有過幾次很想戒掉，可就是戒不了，老是過后才后悔，現(xiàn)在我經(jīng)常去健身房鍛煉，忍了一個月可是今天又?jǐn)]了，我很想變好，變成正常人，這種習(xí)慣對我精神損失太大了，我到底該怎么辦才好？要怎么樣才可以恢復(fù)像原來一樣？

• 任飛強

  你這個就是一種心理的疾病撒，自己清楚不好，卻還是再犯 就是一種自我控制不好的表現(xiàn)，建議你轉(zhuǎn)移注意力，其次就是精力用在學(xué)習(xí)上，這個非常關(guān)鍵的，關(guān)鍵就在你的心態(tài)，知道不好了，就得學(xué)會去控制，這樣才行的 。。。

• 任飛強

  跑步，轉(zhuǎn)移注意力，特別需要強調(diào)就是你現(xiàn)在過度的手淫會造成很多的負(fù)面情緒，比如你現(xiàn)在就是了撒，這個關(guān)鍵就砸你的心態(tài) 。。

• ask_0nc1pk

  可是每次有欲望了我該怎么辦，心里老是想著，如果我現(xiàn)在開始戒還能恢復(fù)像原來一樣嗎？需要多久可以調(diào)理正常？

• 任飛強

  起碼 半年

• 任飛強

  所以需要你自己堅持撒 欲望需要控制 要學(xué)會控制

• ask_0nc1pk

  在這期間內(nèi)需要做些什么？比如對恢復(fù)有幫助的飲食方面。。

• 任飛強

  照舊 沒必要 均衡飲食

• 任飛強

  關(guān)鍵控制欲望

• 任飛強

  和行為

• ask_0nc1pk

  好，今后我一定要堅持下去，以后有問題再找您咨詢，謝謝您啦！

• 任飛強

  注意學(xué)習(xí)才是最重要的

• 任飛強

  恩恩

• 任飛強

  注意自己的毅力和觀念

• ask_0nc1pk

  好的！

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