一到冬天就容易長(zhǎng)胖,怎么減肥?

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• ask_N-Pkco

  一到冬天容易長(zhǎng)胖~ 不吃又冷，怎么樣減肥，或者控制現(xiàn)在的體重

• 蔣金海

  可以用陳皮，干山楂和干荷葉每天泡開水喝，清淡飲食，多吃蔬菜，少吃甜食，早晚各半小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)

• 蔣金海

  還有什么問題嗎

• ask_N-Pkco

  咋樣瘦大腿

• ask_N-Pkco

  冬天適合減肥嗎？

• 蔣金海

  你配合早上跑步，晚上散步

• 蔣金海

  適合的

• 蔣金海

  請(qǐng)問還有問題嗎

• ask_N-Pkco

  晚上吃完飯散步嗎？

• 蔣金海

  對(duì)，是的

• ask_N-Pkco

  飯量要控制嗎

• 蔣金海

  這個(gè)不用的

• ask_N-Pkco

  吃什么有助于減肥？

• 蔣金海

  主要是青菜和水果類

• ask_N-Pkco

  什么時(shí)候吃合適

• 蔣金海

  晚上最合適

• 蔣金海

  還有問題嗎

• ask_N-Pkco

  晚上睡覺前還是吃完飯后

• 蔣金海

  吃完飯就可以

• ask_N-Pkco

  噢噢！

• 蔣金海

  還有什么問題嗎

• ask_N-Pkco

  沒有，謝謝

• 蔣金海

  不客氣

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