16歲還可以長多高呢？

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• ask_qzKjRY

  問下16歲還可以長多高 我現在才一米五六左右

• 于春霞

  利用遺傳因素即利用父母的身高進行預測。供你參考一下。計算公式為： 兒子成人時的身高＝（父高＋母高）× 0.54 女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考慮環(huán)境因素的影響，誤差較大，大約在3－5厘米。

• ask_qzKjRY

  我爸一米七 我媽一米六

• 于春霞

  你是男孩兒還是女孩兒？

• ask_qzKjRY

  女

• ask_qzKjRY

  1.58？

• 于春霞

  你現在多大年齡？

• ask_qzKjRY

  16

• 于春霞

  預測身高公式有時也不是很準確

• 于春霞

  不必過于擔心

• ask_qzKjRY

  哦

• ask_qzKjRY

  學舞蹈可以長高嗎

• 于春霞

  16歲，正處于生長發(fā)育的高峰期，保證充足的睡眠加上充分的營養(yǎng)配合體育運動

• 于春霞

  尤其是做一些蹦跳的活動

• ask_qzKjRY

  我經常失眠

• ask_qzKjRY

  睡不著

• 于春霞

  可以刺激骨垢，史骨骼生長和發(fā)育

• 于春霞

  失眠要想一個很好的辦法解決

• ask_qzKjRY

  意思跳舞還是可以長高的？

• 于春霞

  入睡前不要有過多的思想活動。還可以聽一些，事自己放松的音樂

• ask_qzKjRY

  什么方法

• ask_qzKjRY

  我就是晚上想事情會特別多

• 于春霞

  對，跳舞是可以塑造自己，氣質和完美身材的

• 于春霞

  你現在年齡還小，盡量讓自己不要有思想負擔

• ask_qzKjRY

  它自己會去想

• ask_qzKjRY

  而去有點胖

• 于春霞

  我可以建議你幾種方法？

• ask_qzKjRY

  什么方法

• 于春霞

  第一睡前做運動

• 于春霞

  第二聽催眠音樂

• ask_qzKjRY

  哦

• 于春霞

  第三，暗示療法

• ask_qzKjRY

  一般晚上睡覺時間是幾點到幾點起

• 于春霞

  生長激素的分泌時間是，晚上熟睡以后兩個小時開始分泌

• 于春霞

  而他分泌的時間是晚上十點到第二天，凌晨四點左右

• 于春霞

  你最好根據這個時間來安排自己的睡眠時間

• 于春霞

  所以會有早睡早起身體好的諺語

• ask_qzKjRY

  一般來說在10點睡 到七八點就得起？

• 于春霞

  晚上十點后只要進入深度睡眠，生長激素就開始分泌了

• 于春霞

  所以你在你說的這個時間段兒里休息還是很好的

• ask_qzKjRY

  哦好吧

• 于春霞

  很高興為你解答問題

• 于春霞

  如果您以沒有其他問題，請關閉

• 于春霞

  你還在線嗎？

• 于春霞

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