高中生身高不是很高可以通過吃夜宵來長高嗎？

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• ask_039650

  ，我上高中了，但是身高不是很高，聽人說吃夜宵可以長高，是真的嗎？吃夜宵好不好？

• 在線醫(yī)生

  你好，一般身高跟吃夜宵沒有很大的關(guān)系，一般十點之后是不主張吃東西的，這個時候是肝臟和胃腸道休息的時間了，這個點之后進食會增加負擔(dān)，所以最好不要吃夜宵

• ask_039650

  有沒有什么促進長高的方法

• 在線醫(yī)生

  你好，您這個年紀處于青春發(fā)育期，是有很大的長高空間的，平時營養(yǎng)跟上，多打點球，跳高類的運動有利于長個

• ask_039650

  我不喜歡運動，做瑜伽可以嗎

• 在線醫(yī)生

  這個沒什么作用的。只是保持身體平衡

• ask_039650

  晚上可以喝牛奶嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，牛奶會補充鈣，有利的

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