我有赤面恐懼癥五年了,一直困惑我,請問怎么克服
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我有赤面恐懼癥五年了,一直困惑我,請問怎么克服
李鵬
您一定要在工作中樹立自信,嗯,你一直強(qiáng)調(diào),你工作成績突出,比別人都做得好,所以你更應(yīng)該樹立自信,相信自己能夠做得更好,不要過分地苛求。
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我工作很有自信1但臉紅讓我沒了自信,好多人背地里都在笑我,甚至當(dāng)面
李鵬
這個不是取笑,是你自己當(dāng)成取笑
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有些人是的,有些人不是
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我們車間溫度有點高,又不透風(fēng),這更加讓我臉紅
李鵬
那是
李鵬
戴上口罩
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不戴啊
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要是戴就好了
李鵬
你可以戴
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那是逃避了
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不被人家笑死才怪
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這個不用你說我都能想到的事
李鵬
主要是你自己老在意別人眼光
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是啊,那也不至于戴口罩吧
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你說的這些我都知道,等于白說
李鵬
那怎么就不白說
李鵬
有個過程,讓你告訴同事,你要告訴他們,他們就不會笑
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看你好像不是很懂,你是五官科的醫(yī)生吧
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我說了啊
李鵬
說了就要慢慢適應(yīng)
李鵬
不會短期改變
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那你有沒有別的辦法啊
李鵬
就是心理疏導(dǎo)
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好吧,一點效果都沒有
李鵬
但是時間有點短
李鵬
要1-2個月
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那還有什么辦法呢
李鵬
那可以考慮焦慮藥物
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你沒有別的辦法了?吃藥我當(dāng)然知道有副作用
李鵬
所以我認(rèn)為最好辦法心理疏導(dǎo)
李鵬
不要吃藥
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是啊,所以我才求助你啊
李鵬
我會盡力幫你的
李鵬
之前有你這樣情況我?guī)退昧?p>
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嗯可能他們不嚴(yán)重吧
李鵬
有些人是交際中,你的是工作中
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交際一般吧,我這個人愛計較,容易激動,經(jīng)常跟人家吵架
李鵬
看出來了
李鵬
剛對我不滿意,想和我吵
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你說的戴口罩我非常不認(rèn)可,那才是逃避
李鵬
有時候以退為進(jìn)
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嗯有時控制不住
李鵬
理解
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嗯
李鵬
多和人交流
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嗯
李鵬
推薦你看一本書
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我買了戰(zhàn)勝恐懼,但我沒看,太厚了,沒心思看
李鵬
可以看,也可以看生命的重建
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我買了都沒看,沒心思看,我喜歡上網(wǎng)聊天
李鵬
那也好
李鵬
聊天也行
李鵬
網(wǎng)友多嗎
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還好
李鵬
多聊有好處
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但網(wǎng)絡(luò)是虛的,現(xiàn)實還是那樣
李鵬
現(xiàn)實也可以交朋友
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