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赤面恐懼癥五年了怎樣克服?

我有赤面恐懼癥五年了,一直困惑我,請問怎么克服

ask_u08UD8 2014-11-10 12:41:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鵬 醫(yī)師

西安唐都中醫(yī)院   頭頸外科

主治疾?。核吆粑鼤和>C合征,鼻中隔偏曲,過敏性鼻炎,聲帶息肉,中耳炎,鼻息肉,糖尿病,鼻竇炎,眩暈,耳聾,耳鳴,喉癌,喉炎,咽炎

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  • ask_u08UD8

    我有赤面恐懼癥五年了,一直困惑我,請問怎么克服

  • 李鵬

    您一定要在工作中樹立自信,嗯,你一直強(qiáng)調(diào),你工作成績突出,比別人都做得好,所以你更應(yīng)該樹立自信,相信自己能夠做得更好,不要過分地苛求。

  • ask_u08UD8

    我工作很有自信1但臉紅讓我沒了自信,好多人背地里都在笑我,甚至當(dāng)面

  • 李鵬

    這個不是取笑,是你自己當(dāng)成取笑

  • ask_u08UD8

    有些人是的,有些人不是

  • ask_u08UD8

    我們車間溫度有點高,又不透風(fēng),這更加讓我臉紅

  • 李鵬

    那是

  • 李鵬

    戴上口罩

  • ask_u08UD8

    不戴啊

  • ask_u08UD8

    要是戴就好了

  • 李鵬

    你可以戴

  • ask_u08UD8

    那是逃避了

  • ask_u08UD8

    不被人家笑死才怪

  • ask_u08UD8

    這個不用你說我都能想到的事

  • 李鵬

    主要是你自己老在意別人眼光

  • ask_u08UD8

    是啊,那也不至于戴口罩吧

  • ask_u08UD8

    你說的這些我都知道,等于白說

  • 李鵬

    那怎么就不白說

  • 李鵬

    有個過程,讓你告訴同事,你要告訴他們,他們就不會笑

  • ask_u08UD8

    看你好像不是很懂,你是五官科的醫(yī)生吧

  • ask_u08UD8

    我說了啊

  • 李鵬

    說了就要慢慢適應(yīng)

  • 李鵬

    不會短期改變

  • ask_u08UD8

    那你有沒有別的辦法啊

  • 李鵬

    就是心理疏導(dǎo)

  • ask_u08UD8

    好吧,一點效果都沒有

  • 李鵬

    但是時間有點短

  • 李鵬

    要1-2個月

  • ask_u08UD8

    那還有什么辦法呢

  • 李鵬

    那可以考慮焦慮藥物

  • ask_u08UD8

    你沒有別的辦法了?吃藥我當(dāng)然知道有副作用

  • 李鵬

    所以我認(rèn)為最好辦法心理疏導(dǎo)

  • 李鵬

    不要吃藥

  • ask_u08UD8

    是啊,所以我才求助你啊

  • 李鵬

    我會盡力幫你的

  • 李鵬

    之前有你這樣情況我?guī)退昧?p>

  • ask_u08UD8

    嗯可能他們不嚴(yán)重吧

  • 李鵬

    有些人是交際中,你的是工作中

  • ask_u08UD8

    交際一般吧,我這個人愛計較,容易激動,經(jīng)常跟人家吵架

  • 李鵬

    看出來了

  • 李鵬

    剛對我不滿意,想和我吵

  • ask_u08UD8

    你說的戴口罩我非常不認(rèn)可,那才是逃避

  • 李鵬

    有時候以退為進(jìn)

  • ask_u08UD8

    嗯有時控制不住

  • 李鵬

    理解

  • ask_u08UD8

  • 李鵬

    多和人交流

  • ask_u08UD8

  • 李鵬

    推薦你看一本書

  • ask_u08UD8

    我買了戰(zhàn)勝恐懼,但我沒看,太厚了,沒心思看

  • 李鵬

    可以看,也可以看生命的重建

  • ask_u08UD8

    我買了都沒看,沒心思看,我喜歡上網(wǎng)聊天

  • 李鵬

    那也好

  • 李鵬

    聊天也行

  • 李鵬

    網(wǎng)友多嗎

  • ask_u08UD8

    還好

  • 李鵬

    多聊有好處

  • ask_u08UD8

    但網(wǎng)絡(luò)是虛的,現(xiàn)實還是那樣

  • 李鵬

    現(xiàn)實也可以交朋友

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