腰間盤突出一年多了不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_081132

  我才二十八歲，我腰間盤突出一年多了也不好怎么辦

• ask_081132

  只要一起來走長(zhǎng)了腿就疼了腰酸帳睡在床上就好了

• 張建勇

  椎間盤突出跟年齡沒有關(guān)系，病情輕的話可以通過鍛煉恢復(fù)正常的，另外平時(shí)注意保養(yǎng)腰椎

• ask_081132

  怎么鍛煉了

• 張建勇

  恩拍過片子嗎我看看

• ask_081132

  拍過好幾次了

• 張建勇

  恩好的，

• 張建勇

  嚴(yán)重嗎

• ask_081132

  壓迫神經(jīng)根

• 張建勇

  恩我知道

• 張建勇

  突出的嚴(yán)重嗎

• ask_081132

  不算重吧

• ask_081132

  反正就是沒好

• 張建勇

  恩好的，

• 張建勇

  做什么工作呢

• ask_081132

  休息一年了

• 張建勇

  恩好的，

• 張建勇

  鍛煉過嗎

• ask_081132

  我以前做建筑

• 張建勇

  恩最好不要負(fù)重，不要彎腰，不要久坐，坐的時(shí)候要坐直

• ask_081132

  是不是睡硬板床一個(gè)月就能好

• 張建勇

  不是的，還要正確的鍛煉

• ask_081132

  請(qǐng)問怎么鍛煉了

• 張建勇

  不好描述，通過電話我給您指導(dǎo)一周吧

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