晚上鍛煉完，空腹喝純牛奶行嗎有營養(yǎng)吸收嗎？
石阡晏明仁濟醫(yī)院 心血管內科
主治疾?。焊哐獕?冠心病,糖尿病,肺心病,消化性潰瘍等心腦血管,消化系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)
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晚上鍛煉完，空腹喝純牛奶行嗎有營養(yǎng)吸收嗎？
彭香求
鍛煉后半個小時可以進食，可以服用牛奶，這樣腸道是可以吸收的，也可以睡覺的時候吃，可以美容養(yǎng)顏的。
ask_54TJS4
那喝牛奶可以吃東西嗎？
ask_54TJS4
那能吸收鈣嗎？
彭香求
牛奶里只含有少量的鈣，人體可以吸收少量，可以進食的，那樣會長胖的哦
ask_54TJS4
沒早上補得多么
彭香求
這個要看個人的吸收了，如果你要補鈣，建議你服用鈣片
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