晚上只吃水果不吃飯會(huì)危害健康嗎？

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• ask_262335

  ，我想問(wèn)一下，晚上只吃水果不吃飯會(huì)危害健康嗎？

• 翁立娟

  你好，這種情況來(lái)說(shuō)對(duì)胃是不好的，容易導(dǎo)致胃炎的發(fā)生，其他的影響不大的

• ask_262335

  哦哦，那偶爾不吃飯呢

• 翁立娟

  你是想減肥吧

• ask_262335

  嗯嗯

• 翁立娟

  你的 年齡性別

• ask_262335

  24.女

• 翁立娟

  體重多少

• 翁立娟

  身高多少

• ask_262335

  身高160.體重不到110

• 翁立娟

  胖了5斤

• ask_262335

  哦哦，有沒(méi)有什么減肥秘訣？

• 翁立娟

  這個(gè)體重不應(yīng)該這樣減肥

• 翁立娟

  你的 身材屬于比較合適的，算是很多女性夢(mèng)寐以求的

• 翁立娟

  主要靠運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)你的身材和膚色都有好處

• ask_262335

  哦哦

• 翁立娟

  節(jié)食不是最佳選擇

• ask_262335

  哦哦

• 翁立娟

  正常飲食就可以

• 翁立娟

  適當(dāng)控制油膩的食物

• 翁立娟

  每天有計(jì)劃的跑步或者呼啦圈

• 翁立娟

  就很好

• 翁立娟

  也可以練瑜伽

• ask_262335

  嗯嗯，我基本上缺乏運(yùn)動(dòng)

• 翁立娟

  是的這是關(guān)鍵

• ask_262335

  嗯嗯，但是真的做不到

• 翁立娟

  吃的再多有的人也不胖

• ask_262335

  嗯嗯，是啊

• 翁立娟

  原因就是運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于吃的熱量

• ask_262335

  是啊

• 翁立娟

  所以沒(méi)有生育的脂肪堆積

• 翁立娟

  剩余

• ask_262335

  嗯嗯

• 翁立娟

  要是吃的少，活動(dòng)的少，也有可能胖

• ask_262335

  哦哦，是嗎

• 翁立娟

  這個(gè)道理不難理解

• 翁立娟

  只是時(shí)機(jī)操作可能有難度

• ask_262335

  嗯嗯

• 翁立娟

  自己考慮一下

• ask_262335

  是啊，嗯嗯

• ask_262335

  會(huì)的，謝謝您的解答

• 翁立娟

  好的

• 翁立娟

  有問(wèn)題再聯(lián)系我

• 翁立娟

  看一下這個(gè)私人醫(yī)生的介紹，以后可以考慮簽約私人醫(yī)生，可以更方便和快捷的為您服務(wù)

• ask_262335

  嗯嗯，好的

• 翁立娟

  再見(jiàn)

• ask_262335

  再見(jiàn)

• 翁立娟

  好的

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