我是高三學生。晚上23：30睡覺，第二天4：30起床。會對身體健康有影響嗎
稷山縣人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。杭毙孕募」Ｋ?急性呼吸衰竭,一氧化碳中毒,創(chuàng)傷,顱腦損傷
ask_360305
我是高三學生。晚上23：30睡覺，第二天4：30起床。會對身體健康有影響嗎？
孫展峰
你這個是嚴重的睡眠不足的情況的。時間久了是對身體健康有很大傷害的。偶爾幾次是可以了。
ask_360305
一天最少睡多少時間呢？我是高三學生，需要擠出更多時間。
孫展峰
八個
孫展峰
多大年齡
ask_360305
今年18歲
孫展峰
時間是可以理解的。身體才是最重要的。
孫展峰
休息好了才可以更好 的學習的。
孫展峰
有了好身體才能奮斗呀
ask_360305
如果第二天還是精神很夠，能說明對健康沒什么影響嗎？準備辛苦這半年。
孫展峰
損害身體也是有一個時間積累過程的。不是說一次就能發(fā)病的
孫展峰
其實學習不是拼時間的。要效率的。
ask_360305
好的。多謝醫(yī)生。那我還是6點多起床好了。
孫展峰
其實學習的時間一天中主要還是課堂時間的。所以課堂時間要充分利用?；顒渝憻捝眢w玩還是要有的
孫展峰
課堂時間一定要好好利用不要分心。課余時間還是要放松一下的。好嗎
孫展峰
還有什么問題嗎？
孫展峰
我是過來人。理解你的心情。我當年從來不熬夜的。每周還要打球兩三次。但是要充分利用課堂時間。
ask_360305
沒有。多謝醫(yī)生。/呲牙
孫展峰
祝你生活愉快。金鎊題名
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