女孩怎樣飲食才算健康？

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• ask_9ZMIso

  一個十八歲的女孩怎樣飲食才算健康 而且怎樣還能

• ask_9ZMIso

  長個

• 胡麗霞

  飲食要注意質(zhì)量，早餐必須吃的，多吃蔬菜和水果即可，少吃高蛋白和高脂肪食物即可

• ask_9ZMIso

  比如呢

• ask_9ZMIso

  早餐吃什么 午飯呢

• 胡麗霞

  早餐，一杯牛奶，一個雞蛋，吃點蔬菜即可

• ask_9ZMIso

  午飯呢

• 胡麗霞

  午飯要保證量，多吃蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動物蛋白，肉類

• ask_9ZMIso

  可是我不吃肉啊 從小都討厭吃肉 怎么辦

• 胡麗霞

  可以吃植物蛋白

• ask_9ZMIso

  什么叫植物蛋白

• 胡麗霞

  如豆腐

• ask_9ZMIso

  哦哦

• ask_9ZMIso

  那怎樣可以長高 或者 給我推薦個藥類 可以長高

• ask_9ZMIso

  嗯嗯 快點啊

• 胡麗霞

  注意飲食調(diào)理即可

• ask_9ZMIso

  有藥嗎

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