外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
腿特粗肚子特大就是胳膊細，怎樣改善怎樣減肥
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
主治疾?。耗行圆鸸δ苷系K高位復雜性肛瘺勃起功能障礙潰瘍性結(jié)腸炎前列腺增生前列腺炎肛周膿腫結(jié)腸炎早泄肛瘺肛裂腸炎痔瘡便秘
ask_P7Wzto
腿特粗肚子特大就是胳膊細，怎樣改善怎樣減肥
孫彬彬
你好，最健康有效的減肥方法就是飲食控制，多參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油炸油膩食品，保持大便通暢，保持心情愉快
ask_P7Wzto
這樣的體型可以改善嗎
孫彬彬
如果是脂肪組織比較多的話是很好減的，如果是腿上肌肉或骨骼比較多的話，效果應該不太好
ask_P7Wzto
腿肉特松但是特別胖，上身特瘦捏起來的肉很薄
ask_P7Wzto
但是腿過于粗
孫彬彬
可以的，多注意腿部的鍛煉
ask_P7Wzto
謝謝您
ask_P7Wzto
那什么運動可以專門針對腿多減一些不粗呢
孫彬彬
運動是針對全身的，并不是針對身體某一部位，是對身體的雙向調(diào)節(jié)，最終使身體處于平衡狀態(tài)，多運動腿部會增加腿部的脂肪消耗，從而達到減肥目的
ask_P7Wzto
那哪種運動適合我呢
孫彬彬
快走，跑步都可以的
ask_P7Wzto
大概多少公里呢
孫彬彬
不用注重多少公里，貴在堅持，每天半小時就可以
ask_P7Wzto
好的
展開全部內(nèi)容