1睡覺的時(shí)候,總是很難入睡,心里老是不知道想些什么,而且記性也思維能力降低了
ask_422310
1睡覺的時(shí)候,總是很難入睡,心里老是不知道想些什么,而且記性也思維能力降低了
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請問醫(yī)生這是什么原因引起的
霍盼盼
你好,根據(jù)你所說的問題 建議你睡前聽一些柔美的音樂,熱水泡腳,看一本自己喜歡的書等,這些都有助于您的睡眠
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這些我都已經(jīng)做過了,但是還是這樣
霍盼盼
建議你多參加一些戶外活動,放松放松心情。
霍盼盼
如果效果都不理想,建議去醫(yī)院看一下中醫(yī)調(diào)理一下
ask_422310
哦,那請問醫(yī)生,因?yàn)槲椰F(xiàn)在讀書麻,就是記性還有那個(gè)思維,反應(yīng)都沒以前那么好了,這是什么原因引起的?
霍盼盼
你的年齡多大
霍盼盼
抱歉,您可能時(shí)間不方便,如果不再追問系統(tǒng)會自動關(guān)閉,如有問題可以直接***咨詢我會快速為你解答。
ask_422310
我18歲
霍盼盼
年齡還小,你這種情況就是平時(shí)壓力太大造成的
ask_422310
那應(yīng)該如何調(diào)解呢
霍盼盼
以上給你的建議都可以試試的
ask_422310
哦,那有什么藥可以調(diào)解的嗎
霍盼盼
盡量別吃藥
ask_422310
哦,現(xiàn)在就是覺得最煩惱的就是上課思考問題思維老是很遲鈍
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