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睡覺時(shí)候總是很難入睡什么原因引起的?

1睡覺的時(shí)候,總是很難入睡,心里老是不知道想些什么,而且記性也思維能力降低了

ask_422310 2014-12-14 09:52:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

霍盼盼 護(hù)師

陽谷縣人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾病:腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,食積常見病癥

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  • ask_422310

    1睡覺的時(shí)候,總是很難入睡,心里老是不知道想些什么,而且記性也思維能力降低了

  • ask_422310

    請問醫(yī)生這是什么原因引起的

  • 霍盼盼

    你好,根據(jù)你所說的問題 建議你睡前聽一些柔美的音樂,熱水泡腳,看一本自己喜歡的書等,這些都有助于您的睡眠

  • ask_422310

    這些我都已經(jīng)做過了,但是還是這樣

  • 霍盼盼

    建議你多參加一些戶外活動,放松放松心情。

  • 霍盼盼

    如果效果都不理想,建議去醫(yī)院看一下中醫(yī)調(diào)理一下

  • ask_422310

    哦,那請問醫(yī)生,因?yàn)槲椰F(xiàn)在讀書麻,就是記性還有那個(gè)思維,反應(yīng)都沒以前那么好了,這是什么原因引起的?

  • 霍盼盼

    你的年齡多大

  • 霍盼盼

    抱歉,您可能時(shí)間不方便,如果不再追問系統(tǒng)會自動關(guān)閉,如有問題可以直接***咨詢我會快速為你解答。

  • ask_422310

    我18歲

  • 霍盼盼

    年齡還小,你這種情況就是平時(shí)壓力太大造成的

  • ask_422310

    那應(yīng)該如何調(diào)解呢

  • 霍盼盼

    以上給你的建議都可以試試的

  • ask_422310

    哦,那有什么藥可以調(diào)解的嗎

  • 霍盼盼

    盡量別吃藥

  • ask_422310

    哦,現(xiàn)在就是覺得最煩惱的就是上課思考問題思維老是很遲鈍

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