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1:尾椎骨那地方老是發(fā)木感覺不舒服 2:今年五月份腰閃了一下去，去醫(yī)院檢查說是椎間盤突出
岳麓區(qū)雨敞坪鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,腱鞘炎,中風后遺癥,踝關節(jié)扭傷,落枕,急性腰扭傷,及各種頭痛,治未病保健
ask_77b7a0
1:尾椎骨那地方老是發(fā)木感覺不舒服 2:今年五月份腰閃了一下去，去醫(yī)院檢查說是椎間盤突出
臧青
你好，可能與您生活的環(huán)境、生活和工作的習慣改變有關。長期不良的用腰習慣所致腰突等，這次急性腰扭傷誘發(fā)了，需要睡硬板床休息，多鍛煉身體，現(xiàn)在疼痛復發(fā)時多做熱敷和針灸拔罐治療，避免受寒，注意保暖
ask_77b7a0
能給個具體點的恢復計劃嘛？謝謝
臧青
仔細看首句
臧青
平常彎腰要先多下去，不要直接彎腰，腰部減少負重
臧青
睡硬板床休息平常保養(yǎng)，做針灸推拿牽引等治療緩解
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