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個子很矮重30公斤我該咋辦？

我今年13歲，個子很矮，一吃菜就惡心，想吐，重30公斤我該咋

ask_uVOy84 2014-12-07 23:42:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

侯世杰 醫(yī)師

大名縣人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾病：擅長高血壓、腎臟病、糖尿病、腦出血、面肌痙攣、腦埂塞、呼吸系統(tǒng)等疾病。

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  • ask_uVOy84

    我今年13歲，個子很矮，一吃菜就惡心，想吐，重30公斤我該咋辦

  • 侯世杰

    你首先要合理的吃飯，保證身體所需要的營養(yǎng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不能不吃蔬菜，要保證充足睡眠。

  • ask_uVOy84

    但是我一吃菜就惡心，我試過逼著自己吃菜，但是把菜一放到嘴里就覺得惡心，想吐掉

  • ask_uVOy84

    我該咋辦？

  • 侯世杰

    首先要鍛煉身，制定一個運(yùn)動計劃

  • ask_uVOy84

    可以做仰臥起坐合俯臥撐嗎？

  • 侯世杰

    可以一個禮拜最少3次以上的30分鐘運(yùn)動

  • ask_uVOy84

    個子不會變矮嗎

  • 侯世杰

    你在長個的關(guān)鍵時期

  • 侯世杰

    還需要飲食你的習(xí)慣必須改

  • 侯世杰

    你不吃蔬菜是不行的

  • 侯世杰

    生長需要好多物質(zhì)

  • ask_uVOy84

    咋改？

  • ask_uVOy84

    咋改？

  • ask_uVOy84

    哦哦

  • ask_uVOy84

    謝謝您！再見！

  • 侯世杰

    需要多吃維生素類食物

  • 侯世杰

    少吃甜食

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