嗜睡，睡不夠腦袋就疼怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• 何應斌

  是不是你壓力大，想的東西比較多

• ask_d4d909

  沒有?。”容^奢睡，睡不夠腦袋就疼，嗡嗡的疼，沒精神

• 何應斌

  那你睡眠質(zhì)量如何

• ask_d4d909

  睡的很死，醒來后比較疲乏

• 何應斌

  那應該問題不大

• 何應斌

  你是不是比較少運動

• 何應斌

  什么工作的

• ask_d4d909

  是很少運動，現(xiàn)在辭職了，在家

• 何應斌

  那你規(guī)律點生活

• 何應斌

  就可以了

• ask_d4d909

  經(jīng)常性閃閃的痛，

• 何應斌

  你試試運動看看

• 何應斌

  還有就是

• 何應斌

  做些自己感興趣的事情

• ask_d4d909

  我就天看電子書

• ask_d4d909

  很少出去

• 何應斌

  太疲勞了

• 何應斌

  這樣不行

• ask_d4d909

  哦

• ask_d4d909

  那需要怎么去調(diào)理

• 何應斌

  運動

• 何應斌

  多出外走走

• ask_d4d909

  還有我這腰椎，站久了受不了，坐久了也很痛，是不是也是缺少鍛煉啊

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