體重急劇上升該怎么辦呢？

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• ask_g_hQb4

  ，最近我的工作由站著變成了坐著，一個月之內(nèi)我體重急劇上升了五六斤，這可咋辦會不會一直漲

• 王勇

  你好這個情況需要有節(jié)制的控制飲食，不要吃油膩的，甜食，高熱量的，然后多吃蔬菜，保持大便通暢，晚飯后運動最重要

• ask_g_hQb4

  我這是跟常坐有關(guān)嗎

• 王勇

  有關(guān)系！

• ask_g_hQb4

  我基本上沒有什么時間運動

• ask_g_hQb4

  而且每天都是一點以后睡覺

• 王勇

  那肯定不行

• ask_g_hQb4

  沒有辦法。。。

• 王勇

  那就少吃

• ask_g_hQb4

  節(jié)食

• 王勇

  節(jié)制！調(diào)整結(jié)構(gòu)

• ask_g_hQb4

  好吧

• ask_g_hQb4

  可不可以不吃早餐

• 王勇

  嗯可以，必須吃

• ask_g_hQb4

  奧

• ask_g_hQb4

  好的，謝謝

• 王勇

  不客氣再見

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