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麻煩幫我看看我減肥的飲食吃的健康嗎？ 早上一小碗燕麥粥，一小碗豆?jié){。 中午一小碗米飯，一小碗葷素菜。 晚上半小碗米飯半小碗炒青菜。這樣的飲食健康吧！加上每天一小時運動能健康減肥吧
在線醫(yī)生
ask_077721
麻煩幫我看看我減肥的飲食吃的健康嗎？ 早上一小碗燕麥粥，一小碗豆?jié){。 中午一小碗米飯，一小碗葷素菜。 晚上半小碗米飯半小碗炒青菜。這樣的飲食健康吧！加上每天一小時運動能健康減肥吧！
在線醫(yī)生
你好你說的情況，減肥沒有問題，但也要注意營養(yǎng)，同時運動很重要，飲食的減少也要慢慢來，不要讓身體受不了。
ask_077721
那早上在加個雞蛋應(yīng)該夠吧！
在線醫(yī)生
夠不夠，你自己感覺一下，不要太餓
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