怎么消除心理陰影做什么運(yùn)動(dòng)好？

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• ask_219375

  怎樣消除心理陰影做什么運(yùn)動(dòng)再好？醫(yī)生 自從上個(gè)月恐懼癥發(fā)作了幾次以后現(xiàn)在得了心理陰影 上個(gè)月恐懼癥發(fā)作的時(shí)候感覺(jué)自己就要死去就要瘋掉當(dāng)時(shí)發(fā)作很無(wú)助心里一整天就是想著擔(dān)心著害怕著恐懼不知道什么時(shí)候發(fā)作特別是自己一個(gè)人的時(shí)候現(xiàn)在什么事情都不敢做不敢出去不敢和人說(shuō)話(huà)我整個(gè)心都是陰影

• 王志強(qiáng)

  你好，我覺(jué)得要和心理醫(yī)生配合的，充實(shí)自己的生活，多和人聊天接觸，盡量減少自己的獨(dú)立思考的時(shí)間，當(dāng)然適當(dāng)運(yùn)動(dòng)最好了，只要是喜歡，什么運(yùn)動(dòng)都可以的

• ask_219375

  我應(yīng)該怎樣才可以和人說(shuō)話(huà) 做事

• ask_219375

  那我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在我不敢和人說(shuō)話(huà) 一說(shuō)話(huà)就害怕恐懼發(fā)作

• ask_219375

  醫(yī)生 你還在嗎

• 王志強(qiáng)

  在的，和你最好的朋友和家人的等等，什么運(yùn)動(dòng)都可以的

• ask_219375

  我差不多秒秒都是想著恐懼癥的陰影

• 王志強(qiáng)

  實(shí)在不行要結(jié)合藥物治療的

• ask_219375

  我現(xiàn)在什么地方都不敢出去

• ask_219375

  那去看什么科

• ask_219375

  我應(yīng)該怎樣面對(duì)

• 王志強(qiáng)

  心理科或者精神科

• ask_219375

  我這沒(méi)有 要到廣州

• ask_219375

  問(wèn)題啊我不敢去

• ask_219375

  唉

• 王志強(qiáng)

  三甲醫(yī)院一般有這科的

• ask_219375

  那我去看看

• 王志強(qiáng)

  要家人陪同，應(yīng)該去看看

• ask_219375

  謝謝醫(yī)生

• 王志強(qiáng)

  不客氣

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