請(qǐng)問(wèn)怎么才能增加體重？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1la9ng

  ，醫(yī)生。本人今年22歲，男，從小到大個(gè)子高高的（現(xiàn)在1.83米），骨頭架也小體重才60公斤左右。請(qǐng)問(wèn)怎么才能增加體重呢？？？

• 張和超

  你好，增加體重有很多方法，比如少吃多餐，增加高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白，高脂肪的食物，還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)強(qiáng)壯體魄增加你的體重，建議你循序漸進(jìn)的增加飲食和鍛煉

• 張和超

  不過(guò)很多都是到了一定年齡自己就會(huì)增加體重了

• ask_1la9ng

  高蛋白，高脂肪的食物有些什么呢

• 張和超

  比如肉類 動(dòng)物類臟

• 張和超

  蛋黃

• 張和超

  很多

• 張和超

  你的飲食如何

• ask_1la9ng

  就是平時(shí)的飲食不抬均勻

• 張和超

  吃零食比較多嗎

• ask_1la9ng

  零售不是經(jīng)常吃

• 張和超

  早餐按時(shí)吃不

• ask_1la9ng

  最近沒(méi)上班就沒(méi)按時(shí)吃過(guò)，一班上班了還是比較按時(shí)吃

• 張和超

  一般三餐要按時(shí)吃

• 張和超

  不然會(huì)對(duì)胃不好

• 張和超

  少吃泡面

• ask_1la9ng

  以前得過(guò)十二直腸潰瘍

• ask_1la9ng

  沒(méi)怎么吃泡面

• 張和超

  那么小的年紀(jì)就換過(guò)這種病啊

• 張和超

  那你的保養(yǎng)好點(diǎn)啊

• 張和超

  不然會(huì)復(fù)發(fā)哦

• 張和超

  你是胃不好 吃多了還可能消化不了所以廋

• 張和超

  別擔(dān)心 吧胃養(yǎng)好了 慢慢就長(zhǎng)胖了

• ask_1la9ng

  就是啊，今年經(jīng)常感覺(jué)胃不舒服，有點(diǎn)涼的感覺(jué)，還有點(diǎn)痛，反正就是不舒服

• 張和超

  那是有寒 建議找中醫(yī)老師開(kāi)中藥調(diào)理脾胃

• 張和超

  不能吃生冷的東西哦

• ask_1la9ng

  恩，禁忌冷我知道

• 張和超

  恩 還有辛辣的 少喝酒

• ask_1la9ng

  您覺(jué)得我有必要再做一次胃鏡檢查的必要沒(méi)

• 張和超

  可以 復(fù)查一下

• 張和超

  也可以觀察一段時(shí)間

• 張和超

  好好保養(yǎng)哈 如果還很不舒服 就再去復(fù)查

• ask_1la9ng

  恩，好。謝謝您啊，醫(yī)生

• 張和超

  不用謝 還有疑問(wèn)嗎

• ask_1la9ng

  沒(méi)有了，謝謝

• 張和超

  祝你早日康復(fù) 再見(jiàn)

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