生完孩子一年體重還是下不去怎么才能健康減肥？

我家寶貝一歲多了可是我體重還是下不去老維持138怎么才能健康減肥

ask_froNGc 2014-11-22 16:03:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

隗功喜 醫(yī)師

淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室中醫(yī)綜合科

主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足

ask_froNGc

我家寶貝一歲多了可是我體重還是下不去老維持138怎么才能健康減肥
隗功喜

健康有效的減肥需要飲食、運(yùn)動(dòng)相配合。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。
ask_froNGc

還有別的辦法嗎？有的說(shuō)瘦身霜管用能用嗎？
ask_froNGc

還有減肥果泡水喝的，寶寶還在母乳
隗功喜

可以用但都需要飲食運(yùn)動(dòng)相配合
隗功喜

既然還在哺乳建議還是等小孩停止哺乳后在考慮減肥

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