心跳加速呼吸困難怎么調(diào)節(jié)那？

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• ask_WI_nNI

  我前段時(shí)間生了一場(chǎng)病，病好之后，心里總是不安，緊張，有時(shí)候一緊張就心跳加快，而且總感覺病還沒好，呼吸困難，我該怎么調(diào)節(jié)呢？

• 王攀

  具體什么??？有多久了？

• ask_WI_nNI

  由于藥物損傷，肺部出血，好了都一個(gè)多月了

• 王攀

  目前治療的怎樣？看來有些緊張情緒，

• ask_WI_nNI

  已經(jīng)好了有一個(gè)月了，

• ask_WI_nNI

  醫(yī)生說沒什么問題了，身體其他方面也都沒問題

• 王攀

  可能是這次換病導(dǎo)致的焦慮疑病情緒

• 王攀

  平時(shí)是否比較敏感多疑？

• ask_WI_nNI

  嗯，有點(diǎn)敏感，

• ask_WI_nNI

  醫(yī)生，我該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢？

• 王攀

  建議： 1.多參與社會(huì)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可以增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善焦慮，調(diào)節(jié)情緒。2.自我放松和調(diào)試，可以關(guān)注些心理學(xué)常識(shí)，多交朋友，開拓視野，改善自己的性格特征，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

• ask_WI_nNI

  還有什么特別要注意的嗎？

• 王攀

  若是持續(xù)一個(gè)月左右，無明顯改善就盡快去心理科就診，對(duì)癥處理

• ask_WI_nNI

  好的，謝謝醫(yī)生了

• 王攀

  不客氣，請(qǐng)關(guān)注我的個(gè)人診所，歡迎你有問題再來咨詢

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