肌腱不穩(wěn)需要怎么樣康復呢？

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• ask_Z2Fk5A

  三年前有過病史，是月半白損傷，只不過今年不知道怎么搞得，之前受傷的腿現(xiàn)在時不時得就扭傷，也不算嚴重，休息下就好了，有些恐慌額，該怎么辦可以預防啊

• 潘曉

  你這中情況一般是由于肌腱等不穩(wěn)所引起的，建議你最近如果還扭傷的話尤其冬天可以戴個護膝。

• ask_Z2Fk5A

  那需不需要吃點什么藥，補一補

• 潘曉

  可以補鈣

• 潘曉

  做一些中醫(yī)理療

• ask_Z2Fk5A

  什么叫做中醫(yī)理療，有沒有什么動作可以強健膝蓋的

• 潘曉

  就是紅外電療和針灸等

• ask_Z2Fk5A

  我該買健肌粉呢，還是蛋白粉

• 潘曉

  這是誰叫買的

• ask_Z2Fk5A

  不是，補鈣額，我搞錯了，之前不知道健肌粉什么意思

• ask_Z2Fk5A

  現(xiàn)在懂了，補鈣的話，除了吃鈣片，蛋白粉有補鈣的效果不

• 潘曉

  哦 我說呢就這個可以

• 潘曉

  蛋白粉是是促進肌腱等軟組織營養(yǎng)

• ask_Z2Fk5A

  平時不鍛煉光補鈣，是不是效果也不太大

• ask_Z2Fk5A

  平時得上班，很少抽出時間鍛煉額

• 潘曉

  要鍛煉哦 多曬太陽促進鈣質(zhì)吸收

• ask_Z2Fk5A

  好的 謝謝醫(yī)生

• 潘曉

  建議你關(guān)注我哦，下次有問題可以繼續(xù)找我，我會盡力給你作出最有利的幫助！

• ask_Z2Fk5A

  好的

• 潘曉

  你好今天感覺好些不？

• ask_Z2Fk5A

  可以 感覺走路不疼了，就是不能很連貫的走

• 潘曉

  慢慢鍛煉吧，又不是立刻就好了

• ask_Z2Fk5A

  嗯哪，這個就不是半月白復發(fā)額

• 潘曉

  不會是的，如果復發(fā)走路疼痛感很明顯的

• ask_Z2Fk5A

  嗯哪，之前醫(yī)生說護膝的事，買護膝該買那種的

• 潘曉

  就普通的那種就可以了 藥店或者網(wǎng)上都有買的

• ask_Z2Fk5A

  好的，羊毛的就可以是吧

• 潘曉

  看季節(jié)了，冬天當然可以了

• ask_Z2Fk5A

  嗯，除了冬天其他季節(jié)也需要？

• 潘曉

  您平時關(guān)節(jié)不舒服是什么季節(jié)呢

• ask_Z2Fk5A

  天氣冷的時候

• 潘曉

  那就用羊毛的就可以了哦

• ask_Z2Fk5A

  好的，謝謝

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