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大便很硬，很難排出來，每次上廁所都蹲很久，而且老感覺排不凈…
深圳市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)：重癥監(jiān)護(hù)，心血管疾病，消化道疾病，神經(jīng)內(nèi)科
ask_zAGURA
大便很硬，很難排出來，每次上廁所都蹲很久，而且老感覺排不凈…
鄧翔文
您平時(shí)要注意多喝水，每天最少6杯水，多食蔬菜水果和高纖維素食物如芹菜，白菜，韭菜和薯類等，可以吃點(diǎn)香蕉，也是通便的。適當(dāng)活動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要玩手機(jī)看書。
ask_zAGURA
大便很硬，很難排出來，每次上廁所都蹲很久，而且老感覺排不凈…有段時(shí)間了…怎么辦…
ask_zAGURA
大便很硬，很難排出來，每次上廁所都蹲很久，而且老感覺排不凈…有段時(shí)間了…怎么辦…
鄧翔文
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ask_zAGURA
大便很硬，很難排出來，每次上廁所都蹲很久，而且老感覺排不凈…有段時(shí)間了…水也喝很多，菜也有吃啊…怎么辦
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