鍛煉能不能是人的身體長高？

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• ask_Ruu-nw

  我現(xiàn)在快15了好久沒有長高了，男生，現(xiàn)在170左右吧。人在美國，有抽煙，一年了。還有手淫幾乎天天。偶爾喝牛奶一個月上學(xué)22天都有騎自行車24公里上下學(xué)會幫助長高嗎？體重差不多130斤。我有在做引體向上一天10個。煙差不多一天半包到一包！家里人都不怎么高！我爸172我媽166。我姐17了才161。我六年級畢業(yè)差不多十二三歲時開始猛增了8公分左右，一個月一公分，現(xiàn)在不知道為什么老是不長！還有準(zhǔn)備練手臂肌肉還有腹部肌肉以及胸部肌肉會不會影響我長高，我想知道我有必要去測骨齡嗎？

• 王俊霞

  你好，你的癥狀一般和身體體質(zhì)，還有遺傳有關(guān)系，多鍛煉身體，還有多補(bǔ)補(bǔ)鈣，可以幫助長高的

• 王俊霞

  在嗎

• ask_Ruu-nw

  好久沒長了比較擔(dān)心

• ask_Ruu-nw

  營養(yǎng)都有在跟

• 王俊霞

  你多大了呢

• ask_Ruu-nw

  15歲

• ask_Ruu-nw

  我的問題都在那段話

• 王俊霞

  你父母多高呢

• ask_Ruu-nw

  爸爸172

• ask_Ruu-nw

  媽媽166

• 王俊霞

  那你應(yīng)該可以在170以上

• ask_Ruu-nw

  我希望能在180以上

• 王俊霞

  那平時可以多鍛煉身體看看

• ask_Ruu-nw

  有沒有什么專門可以制定的鍛煉計劃

• ask_Ruu-nw

  還有練肌肉會影響我長高嗎？

• 王俊霞

  可以多跑步等

• ask_Ruu-nw

  多跑步還有嗎？

• 王俊霞

  你可以打電話咨詢我，給你詳細(xì)說一下，好吧

• ask_Ruu-nw

  我人現(xiàn)在國外不是很方便

• 王俊霞

  那就多跑步，多補(bǔ)補(bǔ)鈣，其他的沒有了

• ask_Ruu-nw

  練肌肉會影響長高嗎？手臂腹部還有胸部的肌肉

• 王俊霞

  不影響的，多鍛煉，可以幫助長高

• ask_Ruu-nw

  無氧鍛煉也無所謂吼

• 王俊霞

  什么鍛煉都可以

• ask_Ruu-nw

  好謝謝

• ask_Ruu-nw

  那抽煙和手淫也不影響長高嗎

• 王俊霞

  不頻繁不影響的，不客氣

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