吃不胖已經(jīng)有10年一直瘦要怎么辦

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• ask_fix-DY

  男24 吃不胖 已經(jīng)有10年一直瘦

• 沈樹(shù)賓

  這種情況和年齡，胃腸功能，平時(shí)運(yùn)動(dòng)等消耗過(guò)多等有關(guān)，青春期的，長(zhǎng)身高為主，而平時(shí)有胃腸功能較差的，容易影響營(yíng)養(yǎng)的消化吸收而出現(xiàn)不長(zhǎng)肉現(xiàn)象，目前可調(diào)整身體機(jī)能，促進(jìn)胃腸吸收能力來(lái)增胖

• ask_fix-DY

  我是吸收不好吧

• 沈樹(shù)賓

  那可以找 中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能，

• 沈樹(shù)賓

  促進(jìn)吸收功能，

• ask_fix-DY

  跟脾胃有關(guān)系嘛

• 沈樹(shù)賓

  另一個(gè)平時(shí)還要注意飲食習(xí)慣，

• ask_fix-DY

  吃中藥啊

• 沈樹(shù)賓

  就是不要暴飲暴食，

• 沈樹(shù)賓

  進(jìn)食時(shí)注意多咀嚼

• ask_fix-DY

  還有呢

• 沈樹(shù)賓

  另一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)要均衡

• ask_fix-DY

  辛辣少吃？

• 沈樹(shù)賓

  增加蛋白質(zhì)，脂肪，鈣質(zhì)食物

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)結(jié)合當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣吧

• 沈樹(shù)賓

  也要注意個(gè)人愛(ài)好，

• 沈樹(shù)賓

  適當(dāng)?shù)男晾笔澄锸强梢源龠M(jìn)胃功能的，

• 沈樹(shù)賓

  平時(shí)不要吃生冷，難消化食物

• 沈樹(shù)賓

  睡前可喝奶粉，蛋白粉之類飲料

• ask_fix-DY

  我有幽門螺桿菌是不是這個(gè)吃不胖最大惑手

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)是胃炎的常見(jiàn)致病菌，

• 沈樹(shù)賓

  是有關(guān)系的，如果檢查明確，是需 要治療處理的

• ask_fix-DY

  陰性

• ask_fix-DY

  吃過(guò)西藥

• 沈樹(shù)賓

  那就排除了

• 沈樹(shù)賓

  哦

• ask_fix-DY

  現(xiàn)在就是吃不胖

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)需要一個(gè)過(guò)程的，

• 沈樹(shù)賓

  主要是觀察平時(shí)的體質(zhì)，

• 沈樹(shù)賓

  是否容易感冒生病

• 沈樹(shù)賓

  如果不會(huì)，則不用擔(dān)心，

• 沈樹(shù)賓

  是否肥胖和基因等有關(guān)的

• ask_fix-DY

  我飲食習(xí)慣還算可以的

• 沈樹(shù)賓

  那就好

• ask_fix-DY

  夜宵多吃好嗎

• 沈樹(shù)賓

  不要多吃吧

• 沈樹(shù)賓

  主要是三餐有規(guī)律性，

• ask_fix-DY

  象我這樣早餐最好吃什么

• 沈樹(shù)賓

  夜宵適量吧，避免加重胃的負(fù)擔(dān)

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)一般是結(jié)合家里的實(shí)際而定的

• ask_fix-DY

  我都是牛奶面包

• 沈樹(shù)賓

  可以啊，

• ask_fix-DY

  想增肥才吃的好但覺(jué)得不會(huì)吸收沒(méi)用

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)還要調(diào)整你的心態(tài)的，

• 沈樹(shù)賓

  一般是需要一段時(shí)間，

• 沈樹(shù)賓

  不要心里迫切的

• ask_fix-DY

  人的心態(tài)啊，平時(shí)工作有緊張感

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)就適當(dāng)調(diào)整的

• ask_fix-DY

  心態(tài)這個(gè)很重要嗎

• 沈樹(shù)賓

  是啊，心態(tài)決定健康狀態(tài)

• ask_fix-DY

  還有別的要注意嘛

• 沈樹(shù)賓

  平時(shí)主要是避免勞累過(guò)度，

• 沈樹(shù)賓

  不要性生活過(guò)度，

• 沈樹(shù)賓

  注意個(gè)人衛(wèi)生，食物新鮮，干凈

• 沈樹(shù)賓

  注意預(yù)防感冒

• ask_fix-DY

  謝謝啊

• 沈樹(shù)賓

  不客氣，再見(jiàn)

• 沈樹(shù)賓

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 沈樹(shù)賓

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